Форум портала Metropolis Галерея   
Добро пожаловать. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
01 Ноябрь 2024, 01:55 *

Форум Metropolis в мобильном формате [подробнее]
 
   Начало   Помощь Поиск Правила Войти Регистрация  
Страниц: [1] 2 3 4  Все   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Так кто же тут спортсмен?  (Прочитано 17182 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
guga
Активный пользователь
***

Репутация: 14
Сообщений: 194

Email
: 27 Январь 2006, 19:23

Пою и славлю непреходящую ценность простого и общедоступногобега трусцой.Из всех известных способов воздействия на телесную оболочку человека,именно он является предпочтительной реалией, данной нам в ощущениях Довольный.Коллосальный оздоравливающий эффект,полученный вследствии вертикальных встрясок вкупе с горизонтальными перемещениями в пространстве,приводит эмоциональную часть души человека в неописуемый восторг и эйфорию.
Легкий утренний бег способствует быстрому пробуждению,убиранию последствий чрезмерных возлияний накануне,нормализует обменные процессы в организме,укрепляет диафрагму и сердечную сумку.Тренирует сердечную мышцу,повышая её выносливость.Помогает процессу пищеварения и сжиганию излишков жировых отложений.
При этом не требует практически никакого дополнительного оборудования,громоздких тренажеров и совершенно бесплатен.
"Все в Автодор,товарищи!" © Э-э-э....короче все побежали Показывает язык
Karel
Завсегдатай
****

Репутация: 0
Сообщений: 266


10млрдов 14млнов 20тысяч 68... уф!

WWW
Ответ #1 : 27 Январь 2006, 20:10

Да-а.. было время и я себя наслаждал бЕгом. Тока не по утрам(это СААФСЕМ давно было) а перед сном. Тоже здорово, особенно если любим поздний хавчик.
После улицы, душа и проверки почты - преекрасно спицца! Улыбается

Говорят Она существует... - < Стат. :: Л.С. > -
А вообще-то.. Призрачно всё в этом мире...
Diablo239
Пользователь
**

Репутация: 0
Сообщений: 79


Email
Ответ #2 : 27 Январь 2006, 23:23

Когда я еще учился в школе, то бегал по району, но сейчас как то тяжеловато, просто режим жизни "сова" не позволяет мне нормально проснуться с утречка и побежать куда либо. На работу подъем в 7 часов, значит если еще и бегать минут 20-30 + душ, значит еще на 45 минут раньше вставать... ужасно тяжело ... а вот вечерняя пробежка я начинаю подумывать, но это ближе к лету и белым ночам, но правда там встанет выбор между пробежкой и катанием на велосипеде =)
XAOC
Новичок
*

Репутация: 0
Сообщений: 2

Ответ #3 : 28 Январь 2006, 01:12

Лучший спорт-это секс.И некуда бежать не надо!
guga
Активный пользователь
***

Репутация: 14
Сообщений: 194

Email
Ответ #4 : 28 Январь 2006, 11:04

Да,по утрам бежать сложнее,но как-то вечером....не то.Органон тянет расслабиться,а тут такой подзавод.Точно!Перед сексом поможет.
Я про бег написал к тому,что считаю все другие физические занятия -производными.Даже утренняя гимнастика,как и просто прогулка не дают такого эффекта,хоть и крайне полезны.Бег - он как внутренний самомассажер и индикатор,если чего внутрях плохо привязано.И главное ничего не надорвешь и не потянешь....если в какую-нибудь яму не влетишь. Довольный А какой заряд на весь день,зимой от холода помогает.Физическая платформа для всего! Улыбается
Karel
Завсегдатай
****

Репутация: 0
Сообщений: 266


10млрдов 14млнов 20тысяч 68... уф!

WWW
Ответ #5 : 28 Январь 2006, 16:49

Да,по утрам бежать сложнее....
А какой заряд на весь день,зимой от холода помогает.Физическая платформа для всего! Улыбается
Мне по утрам приятнее и прощее под душ залезать, - поотмокать в завис. от имеющегося в арсенале времени, а перед выходом - холодный контраст или два. После этого даже в самые морозы комфортно было в квартире(~час) в трусиках. Подмигивает
А заряд - ещё тот на день, особо после 2-3х контрастов! Улыбается

Говорят Она существует... - < Стат. :: Л.С. > -
А вообще-то.. Призрачно всё в этом мире...
Maximus
Житель форума
*****

Репутация: 841
Сообщений: 3018


За Державу обидно!

Email
Ответ #6 : 28 Январь 2006, 19:00

Утренняя пробежка вредна для организама, а в частности сердечно-сосудистой системе! Имеестся ввиду что если вскочить с постели и сразу на улицу и бежать...так как организм для начала должен проснуться, сердеце заработать в другом ритме, стабилизироваться давление, нужно после того как встал походить по квартире минут 30, размяться и только потом заняться бегом.
И если бегать с утра то в промежутке с 10-11 часов, когда биоритмы организма уже полностью настроены на дневной лад, и ни в коем случае нельзя это делать через силу.

Мы пока ждем. Мы смотрим и слушаем, мы запоминаем лица и записываем имена. Мы ведем счет словам и поступкам. Мы опознаем своих и различаем врагов. Мы, по большей части, молчим, и только крепче, до скрежета, стискиваем зубы.

Пока что – между этими зубами еще нет ничьей глотки. Но это – пока.(c)
Karel
Завсегдатай
****

Репутация: 0
Сообщений: 266


10млрдов 14млнов 20тысяч 68... уф!

WWW
Ответ #7 : 28 Январь 2006, 19:44

Утренняя пробежка вредна для организама, а в частности сердечно-сосудистой системе! Имеестся ввиду что если вскочить с постели и сразу на улицу и бежать...так как организм для начала должен проснуться, сердеце заработать в другом ритме, стабилизироваться давление, нужно после того как встал походить по квартире минут 30, размяться и только потом заняться бегом.
И если бегать с утра то в промежутке с 10-11 часов, когда биоритмы организма уже полностью настроены на дневной лад, и ни в коем случае нельзя это делать через силу.
Всё зависит от степени здоровья организма и гормонального баланса. Если у чела что-то не так, то и не захочется бежать. А вскакивают с постели и сразу бегут - это тока в японо-китайских фильмаках самураи да Чаны разные. Довольный

Про 10-11 час... хочется сказать БРЕД КАКОЙ-ТО. Хотя если считать, что чуть раньше у организма "по плану" выделительные функции, то после них конечно удобнее-правильнее бежать. Зато воздух уже НЕ ТОТ, уже засран и заПЛЮСОВАН мегаполисом.
Короче, если ты здоров, вдохновлён следованием здоровому образу жизни, то тебе в кайф лечь в 22-24ч. встать в 4-6ч. и пойти встречать новый день в 5 - 8ч. в завис. от.. разного. А там и ВозДухом живым напьёшься и побегаешь и помедитируешь... Единственно, что в нашем районе приятно и правильно бегать только в лесу. Хотя и по песчаным дорожкам (между Косыгина и.. Индустриальным что ле) тоже было ничего.. пока Блин не построили и ещё какое-то безобразие не замутили.
Кстати, по некоторым сведениям и соображениям приятно-полезно бегать в часы секс.-гормональной активности организма... В частности по этому вечером ОЧЕНЬ В КАЙФ... Если найдёт кто-нить таблицу жизнедеятельности отделов организма по часам.. хорошо бы напомнить-подтвердить. Я уже и не помню где она была.

Кста.. про через силу. Если тебя ТОРКНУЛО заняться собой, типа "волю" повышать, или здоровье, то через силу(в разумных канечна пределах) - СИЛУ НАКАЧАЕШЬ, но повторяю при достаточном стимуле-мотиваторе! В ином случае(без оных) через силу ты даже не плюнеш, не то что бегать. Довольный
Разве что под чужим давлением.. - сие тоже как бы мотиватор, но это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО я б и врагу не пожелал.
« Последнее редактирование: 28 Январь 2006, 19:52 от Karel »

Говорят Она существует... - < Стат. :: Л.С. > -
А вообще-то.. Призрачно всё в этом мире...
СтелС_нАлЕвО
Житель форума
*****

Репутация: 18
Сообщений: 675


Dream...sweet dream..

Email
Ответ #8 : 28 Январь 2006, 20:41

Я представил себе бег под чужим давлением... Выходишь на улицу, стоят трое."Парень деньги есть?"-и побежал... Хохочет

guga
Активный пользователь
***

Репутация: 14
Сообщений: 194

Email
Ответ #9 : 28 Январь 2006, 21:12

Если говорить про бег с утра,то как раз после сна очень даже прикольно.Бежишь этакой сомнобулой,главное не быстро бегать.А в 10-11 - это после завтрака?Очень в лом и нагрузка на печень и сердце - моментом в боку заколет.А вечером груз мыслей и проблем давит.Какой тут кайф от бега.Лежать охота и релаксировать Шокирован
Abal
Ответ #10 : 28 Январь 2006, 21:45

Бегать вообще лучше вечером и за городом, причем спустя ~1.5-2 часа после приема пищи  Улыбается
Karel
Завсегдатай
****

Репутация: 0
Сообщений: 266


10млрдов 14млнов 20тысяч 68... уф!

WWW
Ответ #11 : 28 Январь 2006, 23:01

А вечером груз мыслей и проблем давит.Какой тут кайф от бега.Лежать охота и релаксировать Шокирован
Мне чё-та не давило. Вернее дум-то порядочно всегда было, но они КАК РАЗ и ДУМАЛИСЬ лучшЕе на улице, во время бега. главное на ритм дыхания настроиться и не пытаться ставить мировых рекордов, особо летом.

2 Стелс <
Довольный

Говорят Она существует... - < Стат. :: Л.С. > -
А вообще-то.. Призрачно всё в этом мире...
MUZz
Новичок
*

Репутация: 0
Сообщений: 9


Ответ #12 : 30 Январь 2006, 15:34

ну бегали, было дело  Нерешительный

Вот только со временем сейчас напряжёнка, а вообще спорт по-жизни необходим, не только для физ. но и морального удовлетворения.

Чем только не занимался - от единоборств до скалолазания, теперь даже времени не всегда хватает просто форму поддерживать  Грустный
А бегать с утречка было бы кайфово...
Надо доразгребать необходимое и... бегать  8)

Главное стремиться - и всё будет Улыбается
neonaft
Активный пользователь
***

Репутация: 2
Сообщений: 132


FORZA JUVE

Ответ #13 : 11 Март 2006, 13:33

А я вот с друзьями по выходным люблю в футбол поиграть.
Во-первых, получаешь эстетическое удовольствие от проведённых комбинаций.
Во-вторых, набегаешься,наталкаешься - выплёснишь энергию.
В-третьих, 2-3 часа на свежем воздухе - это круто.

And let the Force be with you...
Страниц: [1] 2 3 4  Все   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
Text only version | PDA version