Курение

[tech]

2 А.Н.А. для меня 4 недели - это уже нормальный срок, т.к. когда бросал в прошлый раз, с трудом продержался 2 недели. а в этот раз просто бросил и всё, никакого желания закурить сигаретку после того, как хорошо пообедал или напился, нет.
курил 8,5 лет.

[OLEGA]

А я вот никак бросить не могу, уже опять стал крепкие сигареты курить по пачке в день. Хотя и понимаю, что курение - вред здоровью, но бросить не могу. Максимум лет 6 назад удавалось на месяц бросить, но потом все опять по новой началось.

[tech]

я слышал про книгу какую-то, после которой типа все бросают, вне зависимости от стажа курения, возраста и т.д.
двое знакомых бросили после прочтения этой книги

[Witek]

2 tech

Когда-то давно ответил здесь "Да". Сейчас бы ответил "Нет" Прочитал я тут недавно книжку Алена Карра "Легкий способ бросить курить" и , вы не поверите , бросил! И как не странно легко... курил я около 10лет, сейчас не понимаю зачем столько курил! Всем советую ее прочитать...


з.ы Не курю 3 недели и уверен что больше никогда не прикоснусь к сигаретам 

И кстати тоже встречался с реальными примерами ее действия. Даже боюсь читать,вдруг тоже брошу.

i	Долго я курил бамбук но так и не понял чего забыла эта тема в уголке Raphail

[Dim_on]

Прочитал книжку Карра в начале прошлого лета, бросил курить на месяц, а потом поехал работать в Черногорию, так там жильё у меня было высоко на горе. Так вот ночью поднимешься на эту гору, весь уставший, сядешь у себя на балконе, а под тобой море в лунном свете. Как тут не выкурить сигаретку? :-) Так и курил по одной перед сном ежедневно. В итоге, разумеется, по возвращению в Питер снова задымил. Сейчас правда не курю, так как пост. Вроде даже не хочется. Но посмотрим, что будет после Пасхи :-)

[А.Н.А.]

никакого желания закурить сигаретку после того, как хорошо пообедал или напился, нет.

   Оно обязательно появится (желание) . Время от времени тяга к сигаретке будет наплывать и уходить снова .
  Старайся пока воздерживаться от спиртного (лучше отказаться совсем на пол года) . Я говорю не только о крепких спиртных напитках , но и о слабо-алкогольных (пиво , джин-тоники и пр.) .
  Избегай курящих компаний . Запах табачного дыма в "один прекрасный день" может спровоцировать тебя на возврат к курению .

[SMELLLIKE]

никакого желания закурить сигаретку после того, как хорошо пообедал или напился, нет.

   Оно обязательно появится (желание) . Время от времени тяга к сигаретке будет наплывать и уходить снова .
  Старайся пока воздерживаться от спиртного (лучше отказаться совсем на пол года) . Я говорю не только о крепных спиртных напитках , но и о слабо-алкогольных (пиво , джин-тоники и пр.) .
  Избегай курящих компаний . Запах табачного дыма в "один прекрасный день" может спровоцировать тебя на возврат к курению .

Ну просто как доктор прописал! Только увы, следовать всем этим советам невозможно или почти невозможно. И тут дело даже не в алкоголе, а именно в курящей компании.

[OLEGA]

Тут еще вопрос спорный по поводу, что вреднее, когда куришь сам или пассивное курение.
У меня есть яркий пример, у друга, дед - ученый, друг говорил, что дед выкуривает по 2-2,5 пачки Беломора в день. В итоге ему уже около 90 лет, а его некурящая жена умерла от рака легких лет 10 назад. 
Отправлено: 22 Апреля 2008, 23:48Да еще где-то читал, что если часто менять сорта сигарет, то будет больший вред здоровью.
Это связано как-то что-ли с тем, что сигареты с разным содержанием смолы/никотина поражают разные уровни дыхательных путей?

[А.Н.А.]

следовать всем этим советам невозможно или почти невозможно

  Мой личный опыт - опровержение твоих слов . Я то бросил именно так ...

[tech]

да не, всё нормально. может и появляется иногда небольшое желание, но я с ним справляюсь. а компания курящая или алкоголь в моей кови - не помеха.

[Spawn]

вы видно курите беспрерывно,а так если долго не курить,а потом курнуть(ессно в затяг) идёт лёгкое головкржение,лёгкость....минут 5 наверн.

Может ты случайно нетолько сигарету курнул?

[Trismegist]

может у вас ужее лёгкие полностю гумном забиты?Такое ощущение у всех,либо вы не умеете слушать своё тело

!	аккуратнее в своих высказываниях. Устное. Killall

2олега,наверно ты прав.разные сорта,содержания никотина и смолы бьёт по всем частям лёгких

[FUHRER]

Курение унижает......как и любая негативная зависимость...... Я курил более 15 лет.......Прекратил просто и легко......Это чисто психологическая зависимость......Это очень сильный,легальный наркотик.....Без сомнения любого верну к жизни без табака.....конечно если есть искреннее желание...

[tech]

Курение унижает.

не знаю никого, кого бы оно унижало, включая себя.)

Без сомнения любого верну к жизни без табака.....конечно если есть искреннее желание...

каким образом?