Спортивное питание !

[kolancha]

И еще вопрос ! будет ли лучше если гейнер есть с креатином или же лучше что то одно ?

Это разные добавки. Гейнер помогает набрать массу, а креатин силу. Так что можно употреблять всё вместе. Только учти, от креатина может рожа распухать, он задерживает воду в организме.

[Jon]

в магазине креатин всем впаривают))    я считаю, что первые 2 года только гейнер. Потом,когда будут серьёзные мышцы креатин и др.

насчёт магазинов: я покупал добавки на  xtremesport.ru  доступные цены, качественный продукт, бесплатная доставка. Оч удобно)

[Daimond]

Я представляю что будет если два года только гейнером принимать.

[Jon]

от телосложения зависит) я могу предположить,что он эктоморф. эндоморфам вообще гейнер нельзя=). А мезоморфам хз, я сам эктоморф.

[Jon]

про 2 года загнул, гейнер пить до того момента, пока нужна масса. А когда надо будет рельеф, то на другие добавки переходить. Главное, чтобы было что рельефтить=)

[boss]

какой лучше взять ?
http://xtremesport.ru/index.php?route=product/product&manufacturer_id=27&product_id=277 но тут как мне кажется очень много холестерина ! он же ппц какой вредный
http://xtremesport.ru/index.php?route=product/product&manufacturer_id=27&product_id=275

[Safron]

Если я каннибал и ем спортсменов (не очень часто,но иногда накатывает), можно ли это назвать спортивным питанием?

[Shadow™]

Если я каннибал и ем спортсменов (не очень часто,но иногда накатывает), можно ли это назвать спортивным питанием?

Ты серьёзно? 

[Safron]

Iam deadly serious

[Nuts1k]

Если я каннибал и ем спортсменов (не очень часто,но иногда накатывает), можно ли это назвать спортивным питанием?

не все спортсмены одинаково полезны

[Jon]

я  Revolution 2600 не пробовал )

[kolancha]

какой лучше взять ?
http://xtremesport.ru/index.php?route=product/product&manufacturer_id=27&product_id=277 но тут как мне кажется очень много холестерина ! он же ппц какой вредный
http://xtremesport.ru/index.php?route=product/product&manufacturer_id=27&product_id=275

Первый лучше, так как заявлено что в нём сахара на 70% меньше чем во втором. 20 грамм это примерно 4 чайные ложки. Во втором 7 ложек.
Если есть хоть малейшая предрасположенность к полноте (отвисшие бока, живот и т.д.) то забудь про гейнер, возьми протеин.