Trismegist
|
|
Ответ #14 : 19 Октябрь 2008, 18:40
|
|
20кг мяса ты переборщил.Представь это в виде калорий-человек не может столько переработать.Тут вы загнули,батенька Та и не признаю я качалки-удел комплексных ребят,толку с твоих мускулов если постоять за себя кроме как мускулами не сможешь. В лёгкую атлетику,борьбу и на олимпиады
|
|
|
|
SMELLLIKE
Житель форума
Репутация: 53
Сообщений: 1447
in da tv
|
|
Ответ #15 : 19 Октябрь 2008, 18:48
|
|
везде вы можете флуд развести. при чом здесь за себя постоять вобще? что бы за себя постоять надо на секции единоборств записываться, а качалка это для того, что бы держать себя в форме и иметь красивое тело. а на счет 20 или не 20, я сказал, что точно не помню, но там реально много, не пару килограмм точно
|
|
|
|
kolancha
Житель форума
Репутация: 321
Сообщений: 2129
Здесь может быть Ваша реклама!
|
|
Ответ #16 : 19 Октябрь 2008, 18:59
|
|
Говядина, рыба, курица, кур.печень - 15г. белка на 100г. Протеиновый изолят 90г. белка на 100г. Итого в 90*100/15=600г Кило протеина заменит 6 кило мяса.
|
|
|
|
VICTOR
Житель форума
Репутация: 19
Сообщений: 1087
~~~BLIZNEC~~~
|
|
Ответ #17 : 20 Октябрь 2008, 21:23
|
|
Говядина, рыба, курица, кур.печень - 15г. белка на 100г. Протеиновый изолят 90г. белка на 100г. Итого в 90*100/15=600г Кило протеина заменит 6 кило мяса.
более правдоподобно...А что еще вместо мяса можно кушать?=)
|
Особо не обращайте внимание на баннеры,просто не хочу убирать.
|
|
|
Trismegist
|
|
Ответ #18 : 20 Октябрь 2008, 21:36
|
|
сою,она тоже ооочень белковая))))) или сытная....
|
|
|
|
kolancha
Житель форума
Репутация: 321
Сообщений: 2129
Здесь может быть Ваша реклама!
|
|
Ответ #19 : 20 Октябрь 2008, 21:40
|
|
Мясо ничто не заменит. Без него очень трудно накачать массу. Только если тоннами сою жрать. Белка довольно-таки много в яицах и в молоке.
|
|
|
|
Trismegist
|
|
Ответ #20 : 20 Октябрь 2008, 21:56
|
|
яиц много организм не переработает.Не особо легко их усваивает,будешь много есть-аллергию схватишь(и будешь охранять белого друга) В общем если ты богач Мяса много ешь,но не плач. Ведь мясо нынче дорогое, Денег не останется на всё остальное
|
|
|
|
SMELLLIKE
Житель форума
Репутация: 53
Сообщений: 1447
in da tv
|
|
Ответ #21 : 20 Октябрь 2008, 22:15
|
|
Ну если кроме мяса, хотя лучше это как в дополнение, надо пить много молока, по литру в день. Есть знакомый один, который так и делал, так я вам скажу, что результат на самом деле заметен и без протеина, просто он конечно не так ярко выражен гыгы Разница ещё в том, что протеин мышцы рельефными делает ) ЗЫ вобще эта тема создавалась чисто для адресов магазинов, где можно купить протеин и тд, а не как пособие для начинающих качков гы тогда уж тему поделите и перенесите в другой раздел гы
|
|
« Последнее редактирование: 20 Октябрь 2008, 22:18 от SMELLLIKE »
|
|
|
|
|
kolancha
Житель форума
Репутация: 321
Сообщений: 2129
Здесь может быть Ваша реклама!
|
|
Ответ #22 : 20 Октябрь 2008, 22:23
|
|
Протеин мышцы рельефными не делает. Рельефят их сушкой, включающей в себя низкоуглеводную диету и аэробные упражнения.
|
|
|
|
SN@KE
|
|
Ответ #23 : 20 Октябрь 2008, 22:27
|
|
чего парится я уже говорил, взяли сустанон + метан диенон и впуть )
|
|
|
|
Lerik
|
|
Ответ #24 : 20 Октябрь 2008, 22:28
|
|
У меня корки тренера по данному виду спорта. Но распространяться на эту тему (питания) не хочется, по причине, что просто она меня уже ужасно досталаОдно хочу сказать с уверенностью, что протеин мышцы рельефными делает ) - полный абсурд .
|
|
|
|
kolancha
Житель форума
Репутация: 321
Сообщений: 2129
Здесь может быть Ваша реклама!
|
|
Ответ #25 : 20 Октябрь 2008, 22:39
|
|
2SN@KE: Мы тут о питании говорим, а не о АС. Те кто решился на стеройды пускай лучше посетит специализированные форумы чтобы не наворотить чего-нибудь в юные годы.
|
|
|
|
Trismegist
|
|
Ответ #26 : 20 Октябрь 2008, 22:52
|
|
Стероиды ведут к повышению уровня холестирина,что ведёт за собой инсульты.Также он многократно повышает вероятность рака.Все эти бодибильдеры мирового уровня слегали с инсультами и раком в очень молодом возрасте)))
|
|
« Последнее редактирование: 20 Октябрь 2008, 22:54 от Trismegist »
|
|
|
|
|
SMELLLIKE
Житель форума
Репутация: 53
Сообщений: 1447
in da tv
|
|
Ответ #27 : 20 Октябрь 2008, 23:07
|
|
У меня корки тренера по данному виду спорта. Но распространяться на эту тему (питания) не хочется, по причине, что просто она меня уже ужасно досталаОдно хочу сказать с уверенностью, что протеин мышцы рельефными делает ) - полный абсурд . корки тренера, в рот мне ноги! ыггы я в этих делах не эксперт и что либо доказывать с пеной у рта не буду, так как не настолько я увлекаюсь культуризмом этим. Если он не делает рельефным мышцы, ради бога, я соглашусь, просто когда то давно, мне это сказал человек, который не первый год занимался. Ну раз так, значит буду знать гыгы
|
|
|
|
|