Форум портала Metropolis

живу на ленской кто подскажет хороший тренажерный зал чтобы было м :)ного разных тренажеров и желательно хороших . штанги не интересуют .
Отправлено: 26 Мая 2006, 15:47

---

и что все молчать качатся не любят что ли  ,? или только в контр страйк и играют ?

Здесь никто никому не обязан отвечать.
Хорошие тренажеры, правда не самые новые, в SportLife на Дыбенко.

Арена (задний двор школы 349) ... дорого , но красиво и прилично ...
как ты и хотел - штанг мало , больше станков

а где такая школа 349 ??
Отправлено: 27 Мая 2006, 19:49

---

на ул осипенко что ли ?
Отправлено: 27 Мая 2006, 19:53

---

а что значит дорого ? ето сколько ? кто нидь ходил ? как там контингент ?

Арена находится на Осипенко , дороговато там ... и есть ещё Hammer

хммм. тож хочу походить.
"дороговато" - это сколько ?

а что у нас с Hammer'ом ? каковы там предложение и цена ?

А Hammer это не в двухэтажном кирпичном домике на пр Наставников? Там самый серьёзный тренажёр, который я нашел- это мешки с цементом :)
Рядом с Народным во дворе есть Торнадо. Лично мне там не понравилось (грифов мало, нет 16 кг гантелей), хотя если штанги не интересуют...
Сам хожу за универсамом на пр. Ударников.
Рисценки примерно одинаковые (разовый- 150руб, 8 занятий-700руб, 12 занятий-1000руб., месяц без ограничений- 1200руб) Цены примерные, полностью не уверен.
В Арене раза в 2 дороже (по слухам, сам не ходил)

а можно точный адресок дать или пикчу локации выложить, где этот "за универсамом на пр. Ударников" находится ?

ЗЫ: *глядя на расценки* всё. со следующего симестра на унивовскую качалку пойду..

ещё говорят что в здании бывшего компютерного клуба "Эльдорадо"-это ближе к Ириновскому
тоже есть дешёвая тренажорка

сходил в Торнадо что недалеко от Универсама народный . вроде ничего штанги не интересуют . тренажеры есть неплохие и даже велотренажер есть электронный . расценки 1000 рублей на 12 занятий с 10 до 22 или 900 рублей на 9 занятий по 2 часа включая инфракрасную сауну . или 700 рублей 9 занятий но с 10 до 17 00 .
до Арены пока не дошел, времени не было . а HUMMER блин похоже не работает телефон не отвечает а само здание и двери постоянно закрыты .

 Если кому надо, ниже прайс тренажерного зала Арена
Сам хожу второй месяц туды, мне нравиЦЦа :D

да Арена рулит тк цены в торнадо таки же ну на 100 р дешевле а качество в арене похоже лучше ))

вы че, в зал собираетесь идти чтоб на красивые тренажеры посмтреть, а потом друзьям похвастаться в каком крутом месте вы зависаете порой!!! Тогда вам даже не в Арену надо, сразу в Reebok идите заниматься...мой вам совет, идите в тот зал который недалеко от дома, и недорого и качайтесь в свое удовольствие  ;) там и люди попроще, и всегда за бесплатно подскажут что да как правильно надо качать,а не за 400руб. уже 4 месяца хожу в Торнадо, и очень даже ничего, все что нужно есть,я доволен

Странная вывод ты сделал из предыдуших постов, немного не понятно на чем основанный. Мой вам совет, идите не в тот зал который ближе и дешевле, а туда, где вам больше нравиться. Помнится сходил как-то раз лет так 5 назад в зал под названием "Кедр"  не дорого(по тем временам 20 или 40руб занятие), не так далеко от дома, а знаешь, может кому и нравилось там...но лично я пришел к выводу, что переплачу ка я 200, 300, попофиг 500руб, но буду заниматься  в том месте, где мне будет приятно находиться, в той же самой Арене, и это совершенно не говорит о том, что я иду туда посмотреть на красивые тренажеры и похвастаться перед друзьями...

да я не делал никаких выводов, я просто дал свой совет и высказал свое мнение. Я конечно же не отрицаю, что в залах подороже намного приятнее заниматься, но там на самом деле такой круг людей, что желание заниматься рядом с ними отпадает. туда они приходят покрасоваться, у кого какой загар, кто на какой машине приехал, у кого спртивный костюм дороже и моднее, а тех кто действительно занимаются почти нет(это я все про Reebok говорю). Вот к чему я все это начал говорить, а если ты не понял на чем основан,по твоему мнению, мой вывод, то еще раз внимательно прочитай предыдущие посты

На индустриальном,какой-то фитнесс центр открылся. Владеет кто-нибудь информацией?

Полностью согласен с Маликом. Главное, чтобы там было все, что необходимо. Тот же Торнадо является давольно дешевым тренажерным залом, но давольно неплохим по качеству. Там порадуются и любители ярких белых фирменных тренажеров.

сходил в "торнадо"- мешок класный-большой тяжелый :D

А Hammer совсем испарился? ..я его не вижу, а жаль, совсем со мной рядом.

ЗЫ А цены в Арене за последние 3 месяца не изменились, не в курсе?

ЗЫЫ Что такое "т.ц. "Июнь"", где "фитнес за 50%"

 Цены не изменились

Спасибо за информацию, а то на Ударников уже стало 900р за 8 занятий

это новый комплекс у Блина

Спасибо. Он ещё не готов.

С октября, наверное, пойду в Арену заниматься, только начинать... Просто в универе тренажерка появится как занятие только к концу второго курса((( Кто ходит в Арену, вопрос: Если я покупаю абонемент на занятие с тренером(6 занятий, допустим), то могу ли я после этих 6 занятий оставшийся месяц ходить заниматься без тренера? И вообще, нужен ли тренер, а то я как-то мало знаю о правильном режиме накачки мышц...  ::)

По-моему, тренер нужен
или 1. постоянно, чтобы каждый шаг контролировал (это либо для спортсменов, либо для того, чтобы понты кидать).
или 2. Один-два раза, чтобы что-то в общих чертах показал, объяснил. А потом уже всё самому можно делать. Ну и в качалках обычно люди общительные, помогут, если что.

Может вы тоже общительные? ^^
Не могли бы вы в двух-трех словах описать как правильно качаться)). Ну там порядок тренажеров, кол-во времени за 1 тренажером, когда воду рекомендуется пить, время перерыва между накачкой мышц на разных тренажерах....Ну что-нибудь из этого....Думаю полезно узнать будет не только мне... А можно и просто ссылку на сайт кинуть по правильным занятиям в тренажерных залах....
З.Ы. Тренер скорее нужен был бы для общих черт, т.е. 2-й пункт))

2 Krusnik: почитай книгу Думай 2. Я выложил её у себя, TTH:  RNYX6IORYDJPRPJTBRJVVT7FI3NG6WE45EM47OQ

а вот мне хватает и тренировок футбольных в политехе, перед каждым занятием небольшой кросс, самостоятельная разминка, подтягивания, брусья, подьемпереворот с выходом на прямые руки ( как минимум для сдачи норматива все по 9 раз, после каждого семестра кол-во возрастает), потом еще 100-метровка, а потом, когда вкатимся в режим, еще и 3 км будет, а потом все оставшееся время футбольные занятия

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Надо хоть посмотреть, как штанга выглядит  :)
А книжки я когда начинал заниматься читал (один друг носил мне). А потом я понял, что все эти методики разработаны для спортсменов (или спортсменами) и рассчитаны на то, что человек ещё и стероиды употребляет. А без стероидов методик, по большому счету, никто не разрабатывал. (Такое вот мнение ::) моё )

2Vovchick:
Вот книгу тут выложили несколько постов назад. Там стероиды, так сказать, не в моде. Я видел как выглядят штанги и т.д. ;) Просто интересно было узнать, что в пищу употреблять, сколько раз и по сколько заниматься на определенном тренажере и т.п.

2 Малик : решпект 8)
Я тоже считаю, что не надо гнаться за крутыми клубами, т.к. там слишком много отвлекающего, а простой зал с кучей советского железа - по-моему всё, что нужно, чтобы просто заниматься. Ничего лишнего - и тогда вся энергия будет идти на качалово, а не на глазение по сторонам, а ещё надо чтобы народу поменьше было.
это моя ИМХА.  :)

   Нормальная тренажерка на Энергетиков (не далеко от Ш.Революции) "Скорпион", сам туда уже пол года хожу. 8)
   Расценки почти такие же как и в Арене, бар, бассеин, сауна, тренер.

Сегодня в Арену сходил.
А там всегда так много народу(свободных штанг не было) ..и душно? или я это невовремя пришел (где-то с 20 до 21)?

А то чего-то хожу в новые (для себя) залы, и везде мне не нравится.. По-моему, это не здорОво (с ударением). >:(

Есть неплохой зал на Индустриальном 38, абонемент на 16 занятий стоит 900 руб, на 12 стоит 800 руб. и абонементы действуют 40 дней, есть и другие абонементы, но их цену я не знаю. Сам я хожу в этот зал больше двух лет и меня там все устраивает, зал работает с 12 до 22 часов, а в воскресенье до 17 час ;   

Фига се качалок развелось ! )   ...
а кто нить пробовал хотя б в домашних условиях качаться ? ...если есть гантели и штанга и скакалка то самое то (да и гантелей со скакалкой хватить может) очень действенный способ помоему, по крайней мере хотяб форму поддерживать

А вообще по мне так лучше заниматься подвижным спортом, что б дыхалка работала тоже, а простое качание это так, на мой взгляд ток красота
      сам Боксом занимался =) , в Лесопарке бегаю на турники и дома зинимаюсь и никаких денег платить не надо  главное ЛЕНЬ в себе перебороть   :)

Я смотрел, сколько всё зто железо стоит: блин(чик) 1,25 кг рублей 700, а 50 кг вообще золотой.

Гантельки и гири тоже смотрел, не воодушевился.
Можно что-то самодельное изобразить, как некоторые мои знакомые, но только в условиях дачи получается. А если случайно чего-нибудь уронишь, то соседи снизу не порадуются, да вмятина в полу вполне возможна.
Это не противоречит друг другу, а дополнгяет. Просто эта тема про качалки.
Да, качалку ещё с чем-то совмещать надо (с бегом, боксом, бассейном...).... Хотя красота- тоже полезная штука :)

я качался дома (с гантелями), ну и в тренажерку ходил... а насчет лени это точно 8) главное не лениться, тогда можно достигнуть многово!

Полпостью согласен, но почти нереально: дома  много чего может отвлекать.

у кого есть желание, стремление то нигде ни что не отвлечет...а перед тренажеркой дома хотя бы 1-1,5 месяца нужно поотжиматься(по разному), поподтягиваться и др.элементарные упражнения поделать, а не так сразу...просто мое мнение и советик.

Тренировки дома вообще считаю опасным занятием, это только если баловаться, а для серьезных занятий нужна страховка, особенно со штангой. Гантелями особо много не получиться, т.к. они на добивание чаще работают.

памойму, без сверхнагрузок, раскачацца евоозможно. поэтому дома качаца - дохлый номер, если, конечно, не стоит в комнате станок со штангой кило на сто и брат или отец не помогает)))

Конечно есть некоторые мастера, которые турниры по бодибилдингу выигрывали и говорят, что к штанге не прикасались- только гантели. Но чего-то не верится.

Раскачацца? Не обязательно раздувать себя, красивое тело - не обязательно гора мыжц.
ИМХО - раскачанные чуваки не очень то и красиво. Всё сбалансированно должно быть. Тело должно быть гармонично, вот и всё.

Парни, я и не говорю про 100кг-вые штанги, и ОПАСНЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ нагрузки, я сказал про элементарные упражнения. Я советую тем кто собираеться пойти сначала подготовиться. простейшие упражнения (еще раз повторяю:отжимание обычное,на брусьях, подтягивание и т.д.) будут "фундаментом" дальнейших занятий, дальнейшего самосовершенствования. А так вы придете и, грубо говоря, пустой гриф-то поднять не сможете. например: вот подумайте,отжимание с руками раставленными в ширь по сути тоже самое,что и жать штангу, только в перевернутом виде. так какой смысл ложиться под штангу,если вы свои пару кг не можете от пола выжать.... ничего никому не навязываю, дело ваше

Начал ходить в Арену...Неплохо, народу нормально, все пока что добрые, 3 девушки-убийцы))) раскачанные до жути...А так всё прилично...хорошие тренажеры, много штанг...

Ответ на этот вопрос так и не появился в теме. А хотелось бы. Сегодня закрыли кач на Индустриальном 38, теперь не знаю куда идти. Хаммер и Арена для меня относительно далековато.

[
а можно точный адресок дать или пикчу локации выложить, где этот "за универсамом на пр. Ударников" находится ?
[/quote]
 
Зал За Универсамом находиться непосредственно за универсамом на паралельной индустриальному пр-ту улице (маленькая такая без назавания). Заходишь в железные ворота, одноэтажное здание, дверь возле большой кирпичной трансформаторной будки. 1000 руб. - замесяц - по 2 раза в неделю. 1200 р. за месяц по 3 раза в неделю. Свободные веса, тренажёры, велосипеды, огромная груша, новый турбо солярий, муж и жен. душ.

Сходил в Универсам. По сравнению с Индустриальным 38, как-то там тесновато, в самом зале, да и в раздевалке, маловато гантелек, нет гиперэкстензии. Наверное, просто не привык.

зато в тесном кругу "друзей". Я вот к большим залам не привык.    Турбосалярий в последние 1,5 мес появился? надо продолжить силовую подготовку

а что такое "гиперэкстензия"?

солярий видел, в углу стоит в зале с деревянным полом. А гиперэкстензия, это что-то типа скамьи для пресса, только, наоборот, для поясницы.

Хм...Еще + 35 рублей и та же Арена ;)

Есть какие-нить качалки в районе Косыгина\Наставников?

   Не далекий ты человек раз подобное написал...  :lol:
   Штангой можно качать любые группы мышц. Штанга нужна для этого одна, а тренажеров.... уууууу....

Ну, смотря для чего. Накачать можно. Может человек аэробику любит.

Вчера был в зале на Ударников... красиво туда турбосалярий поставили. Ходит кто-нибудь туда?
ЗЫ. 8 занятий не 1000 а 900р стоят

ВСЕ открылся EXTRA sport в тц июнь и там есть все и танец живота и степ и йога и тренажеры )) всего за 7000 в год дешевле не нашел да и зал новый ))

ну ты шутник))))5баллов
он уже открылся как несколько месяцев назад))))и тепернь там не 7000 в год,вроде за 12 точно есть
тормозишь ты парень

Как то не по-мужски заниматься танцем живота  :lol:

А есть где-нибудь в районе (в городе) есть доступные (рублеей 100-200) протеиновые коктейли?
А то знал один магазин на Садовой, но там перестели их продавать

Нах тебе по 100-200,купи сразу за 1250 в ИЮНЕ мегамасс 4000 и питайся на здоровье-полный комплекс аминокислот и белков,на фоне малого кол-ва углеводов!

А на сколько хватит? на месяц? есть у меня подозрение, что "полный комплекс аминокислот и белков,на фоне малого кол-ва углеводов!" есть в любом коктейле.... ещё и с креатином вдобавок.

Вообще за совет спасибо, посмотрю в Июне (не подумал о нём как-то  :-k)

Я лично забил на все эти протеинчики-гейнеры. С них начались проблемы с желудком. Сейчас ем натуральную пищу и потихоньку набираю...

Я вот употреблял одно время. Проблем с желудком не было.
Да, ещё один аргукет в пользу дешёвых протеиновых коктейлей: в них ТОЧНО не добявят никаких стероидов. А то от этих производителей чего угодно можно ожидать  :'-(

Сходил недавно в Арену, так себе: блинов мало, силовой рамы нет.
Может кто знает, где на ржевке есть секция тяжелой атлетики?

EXTRA SPORT, рулит особенно ЙОГА и PILATES .да и стрип танцы круто ,жаль мужиков мало на это ходит они все штанги таскают .(((  а я и так 127 кг вешу мне бы похудеть ))) тк в свое время перекачался )))

Люди не подскажете ,что за тренажёрка находиться на ириновском?сколько там берут?

и какие ещё варианты есть...например на наставников.

на ириновском сколько берут?это зависит от времени,1 час или больше))))
ну а если честно,то знаю торнадо у поликлиники зубной и июнь и все

Твоя реклама?

хожу в тренажерку за универсамом на ударников, народу днем мало, все тренажеры свободны, поэтому все устривает ::)

Хамер на сколько я знаю, прикрыли!!

да, причем уж больше года назад

 :boogie: вообще арена неплохой зал .. так побегать после работы (10 км бегаю без проблем)

кстати меня парят 2 проблемы:
1) оч неудобно что не круглосуточно, не успел до 22 зайти - свободен.. бывает немного жарко
2) наверно я не шибко спортсмен :) от силовых (пару занятий взял с тренером) - потом всю неделю моск обленился и не работал )) и всё болело..  наверно нужна привычка..  вообще чего с этим делать? ведь туп как валенок после нагрузок ) а надо головой работать..  :) и есть фаст фуд

Ыыыы =))) Отжег =)
Ну да, программистам качаться тяжко =)
1. С круглосуточными залами не сталкивался. Обычно залы до 10-11 вечера работают. Вообще, ночью заниматься не полезно для здоровья.
2. Смотря для чего ты занимаешься. Может тебе и не надо очень напрягаться ;) А фаст фуд - это, конечно, зло =) В принципе, если по-человечески(т.е. правильно и соблюдая режим) заниматься, то потом организм привыкнет. Правда, как уже убедился, если на следующий день мышцы болят, значит хорошо позанимался =) Так что, если ты ходишь просто, чтоб размяться и кровь в тазу разогнать после сидячей работы, то не боись, через пару недель все будет хорошо.
З.ы. Если чего интересует по тренажерке(чего и как лучше), в лс. А лучше с тренером советоваться, правда тренеров-дебилов без образования хватает и тут как повезет... могут и чего вредного насоветовать, типа работа на результат, не учитывая личных особенностей человека, в результате могут быть осложнения здоровья(как правило, убивается спина и могут быть проблемы с сердцем).

подскажите плиз куда бы походить так еще чтобы можно было прокачиваца и постояно спрашивать у когонибудь рядом "учитель, что делать дальше?", "я всё правильно делаю мастер?"
естесно с доплатой, никто так наверно не впишеца....

Если зал не сильно гламурный, то спрашивать можешь у любого более менее подкачанного парня. Врядли кто-то пошлет тебя. Вообще в любом зале должен быть тренер, правда индивидуальные занятия стоят раза в 3-4 дороже чем отдельные.

achkarik, на аватарке ты?

да, только что сфоткал себя
а куда щаз ходят все ближлежащие на ладожской или ближе к народному?

Я хожу куда ближе. На данный момент это зал за Ржевским универсамом. В этой теме можешь подобрать себе адресок поближе.

и сколько стоит там?
я бы к осипенко поближе чтонибудь посетил

беру абонемент на месяц 8 занятий за 900
12 занятий там вроде 1200
разовое 200

Пардон а Ржевский универсам это который?

пересечение индустриальный-ударников

Во дворе за Народным, в белом двухэтажном здании "Торнадо". (Вообще в этой теме уже всё это написано, почитай)

Обидно, но качалку за Ржевским закрывают. Опять нахожусь в поисках зала. Ничего не открылось поблизости к пересечению Ударников-Индустриальный? Интересуют НЕгламурные залы. Торнадо - далековато.
Отправлено: 12 Июня 2008, 00:21

---

В этой теме есть упоминание о качалке на Ириновском. Подскажите её точное расположение.

А давайте тут попробуем базу данных качалок составить, и попросим модераторов поместить наверх темы?

Итого, что написано в этой теме (из ныне существующих):

Арена (http://www.arena-club.spb.ru/index.php?pg=4) Энтузиастов, д. 39 корп. 2.
(1400-1500р- 8 раз в месяц; безлимитки не нашел; 250р- разовое)

Феникс (http://fenixzentr.narod.ru/) Энергетиков 26.
(800-1100р 8 раз в месяц; 1450р в мес.- безлимитка;  250р- разовое)

EXTRAsport (http://www.extrasport.ru/) тк Июнь, Индустриальный,24

Торнадо за Народным
(900-1100р 8 раз в месяц; 1100-1300р в мес- безлимитка) 


Кто туда ходит, просьба написать тут об их точных адресах и ценах.. за какое-нибудь стандартный абонемент (предлагаю в качестве такого- безлимитку на месяц) и за разовое посещение.
Спасибо сочуствующим.
 
PS Да, если ещё кто чего знает, тоже просьба об этом сообщить.

Поддерживаю. нехрен быдлу всякому шататься с пивом по подъездам, пущай идёт качаться.


Это был один и тот же зал. Год назад понаехали лица кавказкой национальности и открыли там казино.

Тренажерный за Ржевским Универсамом в июле по всей видимости прикроют. Без вышеупомянутых лиц, наверное, также не обошлось.

Теперь то, что удалось нарыть:

Арена (http://www.arena-club.spb.ru/index.php?pg=4) Энтузиастов, д. 39 корп. 2.

Стимул (http://www.stimul-spb.ru/page.php?id=2) Ириновский 1

Феникс (http://www.fitness.gorodovoy.spb.ru/clubs/688847.shtml?page=18) Энергетиков 26.

Народ, огласите цены в Торнадо. Как сейчас там обстановка, много ли людей?

а может скоро всё устаканется,... к середине 2009 года все казино в Спб должны закрыться  O:)

Да, закрывают с 1 июля. Без лиц, конечно, не обошлось, на абонементе написано про индивидуального предпринимателя Силагава. А вообще там в универсаме хозяин новый, и хз, что он с залом делать собирается.

Это достоверно? По ссылке только про зал на Просвете.

...а по выходным  то же самое быдло и с пивом по подъездам, но у же после качалки

Ноормальный качек пиво после качалки пить не станет. То же самое с куревом. Да и сил почти не остается.

Стимул отменяется, просто на их сайт я зашёл по этой (http://www.spbpalitra.ru/partners1/stimul.html) ссылке, где в заголовке Ириновский 1.

"Флагман" в нашем РВК (бесплатно)
занятия 3 раза в неделю
+бег, +работа с оружием, выходы переодически и т.п.
вход с торца
в армию никто не заберет   ;D
потом только, когда время придет пойдете в СпН служить, если здоровье будет группы А конечно

Записался в Торнадо. Все конечно покорёженное и старое, но необходимый минимум есть. Блинов по всей качалке кило на 200 собрать можно. Народу полно. Но лучше там заниматься, чем не заниматься нигде.
Далее курим скан:

а сколько инструктор стоит?

Этого не знаю, так как в инструкторе не нуждаюсь. Да и не видел я там тренеров, только девушка администратор на входе сидит.

Он там не постоянно вроде, занятия  с ним по записи(звонишь и договариваешся когда и во сколько) стоил в декабре 2007 200р занятие (час)

kolancha , спасибо за скан.

Есть ли там разовые?, Что за питьевая вода, о которой написано?
 

2Vovchick: , разовых нет. Сам бы взял, прищлось брать абонемент на 8 занятий. В зале стоит несколько кулеров с водой и стаканчиками.

Зал по сравнению с Ржевским так себе, цену могли бы и опустить. Больше всего бесит, что грифы старые, без рисок, при жиме постоянно какая-то сторона перевешивает. В следующем месяце попробую сходить в гламурную Арену.

Есть ли в районе Ладожской, Большевиков, Дыбенко тренажерный зал с: сауной, тренерами и тренажерами более-менее новыми? =) ExtraSport знаю, интересуют еще варианты)

А как в арене? Я туда хочу пойти...

Ну и как там в Арене? Или только хотел пойти, но не сходил?

Я в прошлом году там занимался...Тренажеры периодически ломались из-за того, что там 1/4 занимающихся - монстры :D кладут вес максимальный и ломаются порой тренажеры...А в остальном у меня приятные впечатления...Нормальный душ, сауна, спокойные люди, только вот цена слегка завышенная по сравнению с другими тренажерками...

Сауна там халявная? То есть если купил абонемент то уже включено?

Да. =) Душ тоже в счет абонемента.

 Тренажерный зал "Прожектор" работает с 10-00 до 13-00 и с 19-00 до 22-00 месяц стоит 700 руб., пол месяца 350 руб. Есть и разовые стоят - 100 руб. занятие. Там же и водички перед тренировкой можно купит. Находится пр. Солидарности (дом не помню) за Колонтаем в универсаме на втором этаже. Зал просторный тренажеры старые, но рабочие и веса очень много, гантели, штанги и т. д. короче все что для занятия надо там есть!!!

Хороший ценник. Одно плохо - ну очень далеко от дома. Раза в 3 дальше чем торнадо.

Кто что скажет о Фениксе на Энергетиков? Хороший тренажерный зал? Много ли народу?

up. В Фениксе безлимитка на месяц стоит 1500 с 9 до 16 и 2000 с 9 до 22. 6 месяцев = 7 тысяч. Сегодня позанимался там...Тренажеров больше, чем в Арене, народу меньше, чем в Арене, раздевалка лучше, чем в Арене...А о плохом...В душе нет горячей воды, сауна не растоплена =) И далековато от Коммуны, ну да без разницы)

Не спрашивал что там с сауной? Может она только в некоторые дни/часы работает? Тренажёры не интересуют, как там с скамьями для жима, брусьями, турником...? Интересует также стоимость абонемента 8 раз/месяц вечер.

C сауной непонятки, то ли утром ее растопить не успевают, то ли еще что...Она кста фактически двухместная, туда больше не влезет))))
3 скамьи для жима лежа, 2 для жима сидя, грифов и весов достаточно, гантели от 3-4 до 60, просто не на всех написано, на глаз прикинул)) Брусьев я не разглядел, но, если нужны для пресса, то там есть 2-3 скамьи для пресса и 1 горизонтальная штука, чтобы ноги параллельно полу поднимать...не знаю как называется :D :D :D Турника 2...Не перекладины, а ручки, но подтягиваться вполне реально)

Стоимость:
8 посещений с 9 до 16 - 1050
8 посещений с 9 до 22 - 1350
12 посещений с 9 до 16 - 1100
12 посещений с 9 до 22 - 1550

Безлимитки:
месяц с 9 до 16 - 1500
месяц с 9 до 22 - 2000
6 месяцев - 7000

Персональные треннировки:
500р одно занятие

егегей,какая нужна "диета" для усиленных тренировок в спортзале,посоветуйте плз, "на пальцах" =)

ешь меньше и по делу, тренируй анал ,и ввсе будет опа,как в индийских фильмах

Какая цель занятий: сгонка жира или набор мышечной массы?

набор жира))))

набор мышечной массы

Тут всё просто:

1. Кушать надо понемногу, но часто. Желательно 5-6 раз в сутки.

2. В сутки на 1 кг. веса должно приходиться примерно 2г. белка и 3 грамма углеводов.
Белок набирать из мяса, куры, рыбы, яиц, молока... Углеводы из каш, макарон, картошки...
За раз болше 30 гр. белка не усвоится, пойдет в туалет.
Трудно набрать за раз 30 гр белка - можно купить протеин и пить его в дополнение к еде. НО не заместо еды!

3. Жиры сократить до минимума, но полностью их исключать нельзя.

4. До обеда лучше есть больше углеводов, после обеда больше белков.

5. И самое главное - билдер не должен чувствовать голод. При первых признаках его надо что-нибудь съесть. Если не съешь, организм начинает поедать самого себя.

в шоке....после просмотра "Нечто" ... я не хочу в тренажерку...

Здесь ничего смешного нет. Как есть так и написал.

прошу простить ,если обидел. Я видите ли,с недавних пор жутко юморной . Вот подумываю фамилию на Петросян сменить.

Господа, а вот такой вопрос.
Я тут запястье вывихнул, и теперь ни пожать, ни поотжиматься не могу ((. Есть какие-нибудь упражнения, чтобы качать руки, грудь, но не затрагивать запястье?
Спасибо.

Я бы ничего не делал. Отдохнул бы, восстановил запястье. Если сейчас опять его сорвать, то потом могут быть проблемы в будущем.

 Полностью исключающих нагрузку на запястья упражнений не могу припомнить, разве только тренажер бабочка для груди, есть во многих качалках.

С ним тоже лучше не перебарщивать. Не более 25% от пищи в сутки. 25 - предел для билдеров. Т.е. можно максимум его на завтрак выпить и все. По МакРоберту и Ментцеру.
З.Ы. Кто в Феникс-то ходит?:) Чет мне там нравится, останусь еще на пару месяцев точно.

я в "extra sport" ,что в июне,хожу.понравилось,только народу многовасто.

Никто не видел в нашем районе магазинов спортивного питания? Знаю РЭМ на Новочеркасской, но туда ещё доехать нужно.

ну окромя "бара" в екстраспорте больше ничего не знаю =)

Есть возможность сравнить цены с каким-нибудь нормальным магазом? Как ассортимент и т.д.?

Например, кило протеина от ON (optimum nutrition).

Ну с ассортиментом там проблем нет.навалом всевозможного протеина.
пример ща не скажу,седня зайду часика в 2,посмотрю заодно.

от 150 рублей и выше протеинчек

Мне эта цифра ничего не говорит. 150 за кило не бывает. Цена, которая не вызывает мысли "а в чем прикол?" это от 1000 рублей за килограмм.

Эмм что про "Империю ФИтнеса" слышно? Вроде годовой абон там 5500,а как условьица - народ,тренажорчики,водица,сауна,душик, ну и все соответственно прилагающееся?

Народ можите подсказать в "Арене" есть мешки,груши?

Не видел. По крайней мере в тренажерном зале.

Империя жива,но тухлый зал я покупа в апреле этого года за 5500,Арена дорогой коровник,если уж есть деньги то Extrasport-сервис качество и многообразие) :D

Есть хороший интернет магазин спортивного питания, цены на 100-150 руб. дешевле чем в РЭМе, называется http://www.muskulspb.ru, сам через него заказываю достаточно давно так как занимаюсь бодибилдингом. Доставка по СПб бесплатная с учетом того если ты заказываешь на сумму больше 2000 руб., + батончик в подарок ;)

2dimson:
http://metropolis.anthill.ru/forum/index.php?topic=49736.42

Это зависит от твоего обмена веществ, может больше, может меньше.  30 грамм не панацея, а примерная норма.
 

Кстати на перекрестке Энтузиастов и индустриального (на против детского мира) открылся магазин спортивного питания.

Сходил недавно в этом магазин, мне не понравилось, выбор маленький да и цены завышены ;(

Никто не в курсе не открыли ли ещё какого-нибудь зала на Ржевке? Арена подорожала (1700 за 8 раз), хочется уже ходить 3 раза в неделю. Ходил бы на Энергетиков, но от моего дома ровно в 2.5 раза дальше чем до Арены.
Отправлено: 21 Марта 2009, 16:57

---

Кто ходит, огласите примерную цену на абонементы Феникса. А то http://fenixzentr.narod.ru/price.html не обновлялся с 2007 года.

а чем тебе экстра спорт не нравится?

Я остерегаюсь покупать годовой абонемент.

2kolancha
http://www.extrasport.ru/probnoe_zanyatie

Ребят, сорри что оффтоп, в субботу сходил первый раз в тренажерный зал, завис там дольше чем нужно было, в этоге уже 4ый день болят все мышцы )) так должно быть, и надо идти снова через боль , или надо ждать когда пройдет?

ЗЫ Сам хожу в АРЕНУ.

Иди снова, физ. нагрузка - отличная анестезия, а если ждать пока полностью пройдет боль, то за месяц раза 3 в зал сходишь  ;)

Я не совсем согласен с alexss. После долгого перерыва всегда мышца болит долго. У меня, когда я начинал пресс болел почти 2 недели.  Когда первый раз качал бицепсы - на сследующий день у меня руки согнулись в локтях и разгибал я их с довольно приличной болью. С ногами вообще беда была - я с трудом вставал с кровати. Сейчас мышца болит максимум 3 дня.
Ну так вот если что-то болит, то лучше подождать пока перестанет болеть, а потом уже идти снова в зал. Прогресса при тренировке невосстановленых мышц не будет.
Но если болят грудные, а по плану сегодня тренировка на ноги - то это не повод не идти в зал.

2kolancha: И ты ждал 2 недели, пока пройдет боль, прежде чем возобновить тренировки на пресс ??  :) Всегда был уверен, что боль быстрее проходит когда продолжаешь тренироваться, по крайней мере у меня так было, когда еще ходил на легкую атлетику, однако утверждать ничего не буду, ибо давненько было.

Я ждал неделю. Потом через боль делал. Что не есть правильно.

Потому что нельзя было сразу полную физ нагрузку на мышцы.
Нужно постепенно увеличивать интенсивность тренировок. Недели две, а лучше 3 (это если по 2 раза в неделю), делать все в полсилы, так сказать. Со средним весом. Так и болеть меньше будет и меньше шансов получить какую-нибудь травму.
Ну а если уж совсем не в терпежь, то делай упражнения на другие группы мышц.

Для новичка, наверное, стоит постепенно увеличивать нагрузку. Если я буду делать перерыв в тренинге, то  сделаю упражнения на все группы мышц в один день по максимуму. Потом сделаю недельный перерыв и начну нормальные тернеровки.
Отправлено: 27 Марта 2009, 16:50

---

Сходил на пробное в Экстра-спорт. Единственное что понравилось - это сауна. В сауне жарит даже пятки. Остальное - пляжный набор:
 - Куча народу, большую часть которых составляют подростки женского пола.
 - Не видел, чтобы кто-то жал больше 80-ти, хотя несколько здоровых парней видел, в основном это люди в оранжевых футболках с надписью "тренер" на спине.
 - Блинов очень мало, грифов тоже.
 - Большинство парней выстроились в очередь, чтобы покачать руки.
 - Всего 2 скамьи для горизонтального жима с ненужной хренью для ног. Скамьи слишком мягкие.
 -Тренажеры все странной конструкции, непонятно для каких групп мышц предназначены.

Не думаю, что там можно нормально прогрессировать.

Стоимость около 10 штук за 9 месяцев.
Вот и думай теперь - выбрать дорогостоющую но более-менее перспективную Арену, либо зал подешевле, но с перечисленными выше недостатками... За косарь в месяц я бы согласился заниматься в подвале, где из всех удобств только душ. Главное чтобы поближе к Индустриальный/Ударников.

А что лучше-extrasport или arena(а точнее помалолюдней)? =) До июня минут 15,до арены минуты 2,стоит ли 26 лишних минут моей жизни екстраспорт?=) (душ могу и дома принять ,идти ничего ;D)

Дешевле - экстра, для меня лучше - Арена. Тебе - не знаю. Народу сейчас в обоих клубах полно - повылезали ленивые пляжники, чтобы за 2 месяца попытаться подготовиться к лету. (Но я то знаю, что за 2 месяца не получится  ;) ) Я бы сказал, что Экстра-спорт похож на проходной двор, в Арене такого чувства не возникает.

Если делать хорошую растяжку и разминаться не 2 минуты, а больше, то и боли существенной не будет...А болят мыщцы от микроразрывов тканей...Таким образом они растут.

нууу,растяжка на холодную мышцу-грех немыслимый. Минут 5 надо греть. Растяжка предтренировачная тоже глупа,падает прирост силы. Самое желательное растягиваться уже после тренировки. ТАковы данные многочисленных исследований =)

После первых тренировок мышцы будут болеть неминуемо (если эта тренировка была проведена действительно интенсивно). И это в любом виде спорта , где идёт конкретная нагрузка на них.  В дальнейшем идёт постепенное привыкание мышц к силовой нагрузке и за счёт постепенного уменьшения длительности восстановления мышц после нагрузок (а с каждыи разом на этот процесс будет требоваться всё меньше времени, при условии, конечно, если нагрузки будут одинаковы), боли будут также постепенно уменьшаться. А при серьёзных тренировках могут вообще сойти на нет.

При серьёзных тренировках боль должна быть всегда. Не болит - значит схалтурил. Могу сказать, что с опытом боль легче переносить, она становится приятной.

Под серьёзными тренировками понимаются тренировки не 2-3 раза в неделю, а ежедневные (5-6 раз).  А незадолго до предсоревновательного периода - 2 раза в день.           А 2-3 раза это -  :-X

5-6 раз в неделю это не серьёзно для ББ. По крайней мере без специальных препаратов. Отсутствует необходимая составляющая тернинга - отдых и восстановление. Без них невозможен рост.
Хотя нет - 5 раз можно заниматься, если в день работать на одну группу мышц: грудь - руки - спина - ноги - плечи.

Эх...по моему качать все сразу не эффективно,надо выбрать определенные группы мышц,к примеру грудь,спину,руки и этим и заниматься...посещать спорт зал через день...каждый день нет смысла...

Кажись Арену стали заполонять Эмы. Вчера троих видел. Им религия то качаться позволяет?

эмоциональность не значит физическую слабость =)
кста,а в какое время наплыв то самый большой народа?)

Ребят кто что может сказать по поводу Торнадо??
появилось там что нибуть новое ?

мне главное что бы был велосипед моя цель сбросить очень много лишних кг и укрипить ноги,руки и спину..

Там вроде пара беговых дорожек была. Считаю что бег эффективнее велика при сгонке жира.

ну я как бы ходил год назат в екстра спорт пользовался всегда велосипедом
ну и прес качал спину руки ну за пол года на 35 кг похудел...

Так ребятки), хотел спросить насчет пищевых добавок, протеин или креатин вроде так, кто нибудь имеет опыт употребления этих "веществ" ?)

опыт некий имею,но...ничего окромя того,что русский протеин не употребляй-сказать не могу) Эт ты лучше на форум качков,где расскажут отчего и почему прет больше.
В принципе,желательно их совмещать,ибо протеин это строительный материал,а гейнер-очень калорийный и позволяет восстановить затраты энергии во время тренировки. Для худосочных вначале много лучше делать упор на протеин,а потом поднакопив массу начинать совмещать) Пропорции сам ты должен определять,ибо слишком нажав на гейнеры,можно получить некий слой жирка,а не рельефные мышцы,что не есть хорошо.
Если паря упитанный,то жирок и будет на восстановление идти,пожэтому можно обходится в основном протеинами.
а креатин просто добавляют в протеиновые упаковки... Смотри состав,хочешь с креатином-бери с кретаином)

2Трумэн:
Извини, но в 35 кг за полгода поверить не могу. Чтобы был такой результат надо сидеть на полной безуглеводке и крутить велик 7 дней в неделю.

2MancubuZZZ:
Нормальные вещества, только вот чуда от них не жди. С креатина немного водичкой заливает и силовые поднимаются, а протеин просто добавляет белка к рациону питания.

Да я и не жду чуда), просто застрял на одном весе и все!

не верь )) но я крутил велик 7 дней в неделю по 1 часу пол часа до тренеровки и пол часа после тренеровки

и питался я только диетическими продуктами не ел картошку макароны жареное мясо куру рыбу сладкое вобще не ел соленое ел очень мало..

питался воснавном рисом(ибо очень люблю ) индейкой... овощами тушоными или свежимы салатиками и пил зеленый чай

эм,вопрос-дома занимаешьсся али в тренажерке?

али в тренажерке

если есть граммовые весы-посчитай скоко и чего ты в день получаешь=) Гемморойно,но зато будешь знать надо ли питание увеличивать)

http://www.fhpresale.ru/

Обана, хотел как раз с октября записаться в тренажерку, а тут новый фитнес клуб и прям в моем доме)) ток не понятно где он располагается, я про Наставников 24/2 , вообще то это общага, или имеется ввиду здание напротив, где казино прикрыли ?

я цены найти не могу...ток какието  индивидуальные тренинги с тренером...

Это где казино.Сайт тухлый. Хочу завтра звякнуть.

Единственную цену что я видел, это 12500 за абонемент, и постоянно выпригивающую надпись про - 70 % но хз .

Ну 12500 это уже в открытые клубы. ну а скидон соответственно в строящиеся. Смущает срок сдачи "начало 2010 года". А так пока думаю в Торнадо продолжить - сегодня заходил цены те же.

А я вот хожу в Олимпик на Дальневосточном. Тренажеры, бассей, сауна... хорошо))

Короче звонил сегодня в Фитнес-Хаус.
Стоимость абона до 1 октября 8400. Далее он будет постоянно дорожать (разница будет достигать пары тысяч). Если человек нацелен на приобретение, то там могут поставить бронь и до открытия он подорожает всего на 500 рублей.
Открытие - начало-середина декабря 2009 года.
Конечно все расписали,что зал ахуенный, начиная с восточных единоборств, заканчивая обливанием водой и сауной.

2Gr!ShK@_K8MPeR:
сколько на год стоит, не подскажешь?

лучшеб этот фитнесс хаус,для начала.сделал норм сайт..А то их сайт вообще информации не имеет(

Ну расчет на то что кому нужно -  будут звонить.+по ходу прайс пришлось бы постоянно обновлять,а они криволапые.

тот кому нужно,не найдя нужной информации на их сайте,но найдя на сайте конкурентов,с большой вероятностью пошелт этот фитнессхаус далеко и надолго и пойдет к тем у кого доходчиво и четко. Глупая тактика,чесслово )
Вон,экстраспорт имеет немало филиалов,а все сделано нормально... Человека не нанять,чтоб за сайтом ухаживал,блин. Будто на дворе 2000 год,а не 2009  ::)

Не сказал бы. Как то искал стоимость абонементов на их сайте, не нашел. Да и ни чего хорошего в экстраспорте нет. Зал просто ни о чём.
Заметил, что большинство фитнесов умалчивают цены на сайте. Видимо думают, раз человек пришел, то уже не откажеться.

Люди не покупайте абонемент заранее, без пробного занятия чтобы потом локти кусать не пришлось. То что в декабре открытие это не факт. В принципе могут задержать на пару месяцев как это было в том же экстра-спорте.

Лол! А чем этот сайт не устраивает? http://www.fitnesshouse.ru (http://www.fitnesshouse.ru)

Народ ходивший и в Арену и в Торнадо, можете сказать что-нибудь о их персональных тренерах ?? мб общались с ними. Не могу определится с залом, основные требования: нормальный доступ к тренажерам до 12 дня и после 7 вечера, и адекватный персональный тренер (я новичок, поэтому нужна программа тренировок и питания) Помогите советом.   :)

2alexSS:
В Арене тренера грамотные, постоянно кто-нибудь из них в зале находится. Да и по ним видно что опыт в ББ имеется. Правда влетит тебе это удовольствие в копеечку.
До 12 мало народа ходит в любой зал. После 7 чувствуется небольшая давка в будни, я хожу ближе к 9-ти и вроде более-менее свободно.

Насчет Торнадо я бы не советовал. Просто потому что за целый месяц занятий там тренера я там так и не увидел. Хотя может быть он хорошо шифровался.

Ясно, ща посмотрел, 700 руб занятие 1 стоит. Допустим если планирую ходить 3 раза в неделю, 3 индивидуальных тренировки должно хватить ?

абсолютнейшей неинформативностью,ппц.пустой,кривой,убогий сайт.

Чтобы мельком показать как на каком тренажере заниматься этого хватит. А если нужно поставить технику базовых упражнений 3х тренировок явно не достаточно.

В районе ржевки есть спортзалы с нормальной рамой для присдеа, чтоб без подстрахуев можно было приседать?

В Арене поставили неплохую раму.

2kolancha: ходишь заниматься в Арену?

Хожу в торнадо , устраивает ... + сауна , а это всегда хорошо !

Без двери нормально?)

Поподробнее про дверь можно?

сауна без двери это сильно :blink:

Что за бред ? Какая еще нахрен дверь ? Всё там отлично ...

Да все в порядке с сауной - отличная. Просто во вторник там дверь меняли и она не работала).

херово что теннисный стол убрали. после занятий было приятно поиграть.
Отправлено: 16 Октября 2009, 19:19

---

ееееееееее, отремонтировали кусок зала и вернули стол.

Теннисный стол в качалке это уродство. После хорошей тренировки я до душа еле доползаю, не то что играть во что-то. А кто приходит в зал для того чтобы играть в пинг-понг видимо не туда пришёл, дорога ему в секцию тенниса.

Ну твои слова ожидаемы. Куда уж мне.

угу,куда нам ,убогим...
Если после мощнейшей тренировки(когда сил уже нет подлнимать какойлибо вес) ты идешь в душ,сауну,душ и не можешь весело задорно поиграть в пинг понг...То помойму это недостаток минералов и витаминов,а не супер жесткая тренировка,раз хдаже для игры в пинг понг восстановиться не успеваешь)

  угу, и перед тренировкой можно по конечностям пинг понгом ударить,размять типо,
    не всё же время в карманный играть)

Перед тренировкой может быть и да,но вот после,имхо тоже как то странно,я обычно после тренировки еле еле до шкафа доползаю и одеваюсь.
Один раз даже шкафы перепутал,и долго стоял и не мог понять в чем дело,но быстро исправился =/

2Trismegist: ну да,витаминов и минералов,канешна.Тебе самому не смешно?Куда уж нам до вас,бысро восстановляемых.Обычно после тренировки организму нужно как минимум(вроде) 24 часа что бы восстановиться.Если после тренировки не чувствуешь нагрузки и охота поиграть в пин понг-тренировка прошла не особо удачно )

Если вам не хватает водных процедур(душа,сауны,душа),чтобы расслабиться и настроиться на веселый лад-то вам к доктору  :P Тебя не олимпиаду выиграть заставляют, а ленно попинать шарик ) +учти что у тя повышенное давление,а это тоже врятли способствует веселому времяпровождению. и кушаешь ты хреново. и нагрузок помимо спортзала хватает,так что...
И мне ,наверно,лучше знать,выложился я или нет,ну навееерно =)

стань резким и быстрым
                      как кинг-конг
 на каждой тренировке
                      играй в пинг-понг 
                    )

Такой вопросец , ракетки свои надо брать или там можно взять ?

Тупой треп. Это дело каждого и нагрузка и его времяпрепровождение до/во время/после тренировки.
Свою я знаю , советовать другим - не берусь.
Там есть и шары и ракетки.

А я помню в экстра спорте стоял столик ну или его вытаскивали ) народ переодически играл.

Фух, седня наконец сходил на тренировку в Арену, пришел туда к 17:30 и народу было по-моему мало, а когда уходил так вообще человек 10-15. Тренера зовут Леня, здоровый такой тип, в общем понравился, все нормально показал и объяснил, сказал что первые месяца 2 ноги вообще не будем трогать, тип только верх качать, 8 упражнений седня сделали, и уже сейчас руки болят, че завтра будет... Он сказал побольше хавать, а тут как раз у меня проблемка, сам по себе ем оч мало и все подряд, посоветуйте плиз что-нибудь насчет питания, сколько, чего и можно даже какие-нибудь блюда  :) Вешу 65 при 180см.

Всё подряд жрать не советую. Я когда-то сделал эту ошибку. И очень быстро накидал жира, хотя думал что растут мышцы. Недавно всё согнал конечно.
А так основные продукты куринные грудки, творог, яйца, молоко, гречка, рис. Покопайся в этой теме, я уже писал сколько и чего примерно нужно есть.

Теперь уже 4 человека с метрополиса ходят в Арену.
Собирался туда тоже к 5 подползти но позвонил авто инструктор и позвал покататься на машинке.Ну решил что пусть так и будет,а потом в зал.После авто на зал сил и желания не осталось.Планирую терь только в понедельник )

Ну под все подряд я подразумеваю, что ни в чем не отказываю =) организм позволяет, уже года 2 держу ровно 65, ни больше ни меньше, вне зависимости от активности или питания. Ща пробегусь по теме мож найду че полезное.

Кстати на вторую тренировку тоже собираюсь в понедельник, опять на 17:30 договорились. =)

alexSS сколько платишь за занятия с тренером?

+1 как правильно и чем питаться , что бы набрать вес ...  с учетом качалки !

700 руб/тренировка

А я чтото не заметил парня с тренером... Наверно я уже в раздевалке был. Совокуплялся с ключом упавшим в щели между досок в сауне,мать его итить....
ну и ценичек)
А фиг знает,я пью протеин и меня прет =) Обрасти жирком для меня чтото невероятное и невозможное-скорее рак на горе свиснет =) Так что в еде себе никогда не отказывал,в любой...Разве что пепси не пью)

Нашел пост коланчи, посчитал и ужаснулся =) 3г углевода на кг = 195г/д ; 2г белка = 130г/д. Если углеводов я потребляю примерно как надо, то белка мне надо как минимум в 2 раза больше хавать. Я лопну  :o

Не лопнешь, разбивай раз на 6. Это нормально когда 2 завтрака, 2 обеда и 2 ужина.

Эт ты,алекс,в красных панцу и кавайной фиолетовой жилетке часиков в 7 попер на беговую дорожку? =)
Нам с саньком было уже лень подходить,ибо закончили треньку  :)

 :o :D Не. Я решил перенести на завтра-послезавтра, руки еще ломит, не разогнуть.

Ну ) а мы через силу делали.Больно но привыкаешь )
И да...имхо лучше ценные вещи оставлять бабушка в гардеробе или там вроде можно сдавать на хранение.Ибо не все замки разные,и видел как мужик открыл свой ящик а у него половины вещей не оказалось.Ппц просто.

Кто-нить в курсе, если абонемент в Арене до 18, то 18 уже нельзя прийти ?

там по какоето число включительно

Открылся магазин спортивного питания "Doctor fitness" в Ладожском универсаме (напротив Молодежной моды, там где раньше был обменник).

Вы не в курсе, а в новом Фитнес Хаусе абонементы за 9900р продают, это на год? Просто в других подобных залах абонементы обычно на 5 мес. продают.

и в арене за 9900 продавали на год безлима(я взял,мне нравится тамошняя атмосфера).Читать внимательнеее надо."обычно"-эт обычно,а акция-это акция.Щас акции у всех были,думаю до НГ эт продлится.

Подскажите, как считаются веса, допустим чел жмет 80, это значит что с каждой стороны на грифе по 40кг или вес грифа тоже учитывается ??  ::)

Конечно учитывается. Олимпийский гриф + 20 кг. Ещё замки если есть.

Скажите лучше что там с новым клубом на Косыгина? Реально второй абонемент дают или та же хрень, что и в Экстра-спорт?

Актуально!

А вот не так. В Фитнес-хаусе до нового года на 14 мес за 9900 продавали.
Теперь поздно уж.... ждёмс открытия.

ну я то ходил в арену и продолжаю ходить,а не жду открытия-Такой вариант не подходил. Да и смысла менять клуб не вижу,коли всё устраивает )) Будто ,чтоб тренироваться ,нужен цирк с фейверком)))
Параллельно с этим клубом будут пускать акции и остальные,пока он не угомонится)

там вроде еще действительная акция до середины января.не в курсе второй абон нормальный в подарок? или детский как в экстре?

завтра пойду,зыркну. Врятли халявы дождёшься,хе.

не знаю,что еще за доп абонементы,ибо подобной инфы не видел.
Но годовые безлим абонементы,по 9900,будут продаваться вплоть до 31 января.

ну с того момента уж почти месяц минул - я не удивлен.спасибо

та это я так,дополнительно) к слову) никаких обьяв про доп абон весь месяц не видел...

Щас стою перед выбором - брать абонемент на год в Фитнес Хаус? Че за зал то? Никогда о них не слышал, но вроде популярны. Ходить планирую в тот, который на Наставников. Цена абонемента - 10900руб.
В стоимость входит всё стандартное (залы, сауны, все тренажеры) и +зал сайкла (Групповые занятия на велотренажерах), Аэробный зал(!!), +зал бокса и единоборств. Что самое интересное что в оплату входит даже обучение тренерами боксу и различным единоборствам (Типо кик-боксинга и др.)...еще там офигенные сауны (финская и турецкая, вроде, причем довольно большие).
Предложение конечно очень выгодное и привлекательное, но вы как думаете, стоит ли?

во блин, 11к.... недавно знакомые брали за 7 с чем-то на год.
11900 это на год неограниченного посещения? И не в курсе, у них там есть скидки на абонементы в честь дня рождения?) Да, и главное, когда откроются?


Если выбирать между Июнем и Наставников, то я в пользу последних. У самого недавно кончился абонемент в экстра-спорт. В начале было нормально, но чем дальше, тем хуже. Постоянно "тех. работы" в сауне. Один-два, а в последнее время и 3-4 беговые дорожки не работают. Некоторые тренажеры больше полугода стоят сломанные. Душевые работают одна через три.
Да что там... Месяца через 4 после начала тренировок, я потерял карточку. Заплатил 150р за новую. Мне ее так и не сделали до конца абонемента. Вобщем, ИюньУжеНеТот :). Мой выбор ФХ.

З.Ы. А когда откроется ФХ на Ладожской с 3мя бассейнами - пойду туда :).

10900, а не 11900..)
Полностью неограниченное посещение всего, что перечислял выше)
Насчёт скидок незнаю, надо звонить, узнавать. Звони сюда 89118153312, девушку зовут Ярослава, она тебе всё расскажет и покажет. (Сотрудница зала).

Еще раз повторюсь - не покупайте абонемент в зал который вы не видели.


Ну брали они за 7 и что? Чем они всё это время занимались? Лежали на диване, жрали пиво и ждали открытия, типа как откроется начну здоровый образ жизни.

Так посмотреть то никак, у них этот зал открывается только в конце февраля/начале марта, а абонементы на год за 10900р продают только до 15 февраля...Я не думаю, что плохой зал, учитывая сколько всего там есть (Имею ввиду сауны, дополнительные залы, даже тенис там есть)

да понятно, но хуже, чем в Июне, вряд ли будет (http://fhpresale.ru/nastav.html)

Странное у тебя представление о жизни моих знакомых. Типо, если не занимаешься спортом, значит жрешь пиво и лежишь на диване? А ведь можно же еще сидеть на этом форуме! :)
А разница в 3 т.р. (а то и больше) довольно существенна. Можно и подождать пару месяцев до открытия.
Лично для меня приоритет - близость расположения (возможность дойти пешком). Арену я не люблю, Июнь зарос мхом. А больше клубов по-близости я не знаю. Да и никаких отрицательных отзывов о сети ФХ я пока не слышал.

Кто-нибудь в курсе, если купить абонемент допустим в клуб на Наставников, можно будет с ним же прийти в другой клуб ?

не думаю, это стоило бы очень дорого. К примеру, сравни цены на абонемент в клубы одной сети с бассейном и без.

Можно! 100%, мне сказали что до открытия если щас куплю карту и активирую на год то можно будет ходить на Энергетиков вроде..)

Если хочешь добиться каких-нибудь результатов то нельзя откладывать на потом, надо сразу бежать. Пока ждут надо брать месячные абонементы в другой клуб и заниматься. Потом желание спокойно может исчезнуть.

если оно не исчезнет через месяц и не появится 1000 и 1 отмаза ,Чтобы не ходить) Так что спешить с абоном на год не надо,надо посмотреть сможешь ли держать режим хотябы месяцок)

Да чего вы накинулись, да еще и на "виртуальных" знакомых.
Ну решили люди,что подождут, тем самым сэкономив 3 тысячи. Может на них при принятии решения это повлияло тоже в немалой степени.К тому же раз уж купил это и будет для них дополнительным "кнутом",что называется отбить деньги.
Ну а тот, кто собирается достигнуть серьезных результатов вообще спешки не приемлет, ибо без терпения и труда в зале делать нечего. Понимаю,что чем раньше начнешь, тем быстрее начнутся "промежуточные" успехи, но это опять же каждый для себя решает сам. Советы возможны в процессе тренировки,а от того, что какой то юноша с аватаром,высмеивающим неграмотность, сказал "беги скорей,тягай все подряд" толку будет маловато.

Можно подумать что эти виртуальные знакомые придут и будут заниматься с тренером. Если уж экономить, то экономить на всём. Придут в зал, посмотрят по сторонам и будут тягать всё подряд, подражая здоровым ребятам.

Ну и где логика? Вот позанимается человек месяц,заметит ,что пропускает много,забивает,идет пить пивасик,ибо весна и тепло..и на кой ему абон на год? Но эт мы так,оффтопим,ибо о челе ниче не знаем)
Нужна программа тренировок с самого начала,а не "в процессе",а то насочетаешь такого,что полный ахтунг =) сочетальщики,епрст =) Ну а мои результаты ты знаешь?За 3 месяца можно многого достичь,правда нужен режим,но всё равно... Так что не зуди,Эйнштейн :P

Если бы я отдал свои кровно заработаные 10к , то даже в мыслях пропускать занятия у меня бы небыло . В наши время никто с жиру я думаю не бесится . А вообще сейчас среди мужчин очень модно следить за собой и это незначит что , сходил недельку  другую и значит всё : ты подкачался , ты в форме , рубаху закотил , идешь по улице довольный ... тело нужно постоянно поддерживать , особенно с нашим хорошим апетитом .

Так и думал,что понесется бодяга на личности.
Раз ты не понимаешь в "интеллигентном" плане,скажу по-русски не лепи всех по себе,оболтус."Пойдут пиво жрать,диван" - ты сам то давно его сосать перестал и на ЗОЖ подсел? Мне глубоко начхать на твои результаты, так как это дело твое личное, но когда ты незнакомого даже человека за глаза уже записал в число отморозков, мне не по себе, ибо и про меня может какой нибудь клоун тоже самое заливает за углом. То,что ты прочитал пару статеек на википедии про протеин,гейнер и синтол ума тебе не прибавляет.Я тебе скажу,(хотя ты это знаешь сам) что если ты начнешь долбить базу с самого начала по полной, опираясь на свои мозги и кусок бумаги, то смотреть на тебя будет довольно весело. начнем с того,что в зал идут уже имея определенный уровень подготовки, чтобы потом не жать сорокет целый год, и если уж человек решился на этот шаг, который ему оплатили скорее не мама с папой,а родимая зарплата, то волей неволей пахать придется. Тем более как правило с таким абоном идет занятие с тренером, который кое как но поможет и с программой, посоветует и питание и режим соблюдать. Если конечно это не Толик,который сам тягает тут железо по вторникам и четвергам.
Так что не лепи горбатого,Глеб Егорыч. Все мы тут умники-разумники. :-\

Турист неадекватен и у него батхёрт.Сходи к психологу. Видимо в детстве тебе была нанесена жесткая травма. =) Кто либо однажды сказал подобное в отношение туриста...теперь он повзрослел,раскачался и пошел нести возмездие  во имя луны!Защищает слабых и беззащитных!
Ты не заметил,что парень,который и положил начало разговора,спокойно молчит? Начал тут холивар тупой,прочитай сообщения по 100 раз,коли с первого раза не въезжаешь,ибо никто конкретно на парня не наезжал-это был миниоффтопик:"если бы"....
 Этож пипец какойто,еще и оскорбляет всех подряд.Молодца. Возьми с полки пирожок.

Да ребят, успокойтесь вы..)
Сходил в Фитнес Хаус на Энергетиков, остался крайне доволен. Вот только что взял абонемент на год, и вам советую.
И ради бога, не продолжайте холивар)

С Днём Святого Валентина вас, Trimegist и 2Рист ! Помиритесь во имя любви!  :)

Парни, вы все правы. Поэтому давайте прекратим бессмыленый спор :).

Купил годовой на Наставников за 10900. С понедельника, кажется, 16 с чем-то т.р. будет стоить.
Еще узнал про клуб на Ладожской. Открытие планируется на сентябрь. Сейчас можно купить туда абонемент за 10400, ближе к открытию будет стоить не менее 20000.
Так что, у кого абонемент кончается в сентябре (ну, и кому не в лом будет ездить до метро :)) - самое время задуматься. Посмотрю, что у меня будет летом с деньгами, и, возможно, сам пойду туда. Благо, можно бесплатно переоформить абонемент ФХ на кого угодно (т.е. продать свой старый :)).

дык, абонемент действует для Энергетиков и Наставников? Мне вроде сказали, что в каждый клуб отдельно.

Можно написать заявление, на активацию карты прямо при покупке. Тоесть до открытия клуба на Наставников я буду ходить на Энергетиков, но как только на Наставников откроется, только туда.

Только учти, На Энергетиков клуб ~в 2 раза меньше чем тот, который откроют тут )
Тут у нас будет вроде один из самых больших и лучших в городе)

ну, я подожду. Должен в начале марта открыться. Хотя я сколько мимо ни хожу, движения внутри не замечаю и свет всегда выключен :)

они его уже построили, и рабочих даже нет.

Было бы не плохо, если кто то сможет пофоткать те места куда ходит. Будет проще иметь представление при выборе зала где тренить свою мускулатурку

Ну фотки Арены есть на её сайте: http://www.arena-club.spb.ru/fit/tren/photo/
В принципе всё понятно.

это не много не то, да на сайте тд тп, но вот что там сейчас,? и свой взгляд на дела в клубе лишними не будут


и кстати не знаю почему, но твоя ссылка не открывается

А там ничего и не изменилось. Только лица новые иногда мелькают. Сейчас снова всякого сброда набежит подкачаться перед летом :).
И сайт видать сдох от бешеного наплыва народа с метрополиса.

А есть в ФХ абонементы на период меньше года? И если есть, то по какой цене?

да вроде были, но разница с годовым была на уровне 2-3 тысяч рублей. Сейчас незнаю, как там с ценами.

Если брать сейчас,то меньше года не имеет никакого смысла,ибо щас идет борьба фитнес центров и на годовые очень мелкие цены. На полугодовые и месячные скидки не делают,ибо отсутствует смысл,т.к. клубы завлекают аудиторию.
К примеру,если брать туже арену:
ГОДОВАЯ КЛУБНАЯ КАРТА (8-00 - 16-00) - 5500 рублей! (с 1 по 15.03.2010 г.)
ГОДОВАЯ КЛУБНАЯ КАРТА (8-00 - 23-00 ) - 9900 рублей!
6 месяцев    
8-00 – 16-00    8000 руб.
8-00 - 23-00    10000 руб.
---
Ну и в чем смысл)

ФХ вроде как месяц уже работает, а отзывов все нет =) Кто в него ходит описывайте впечатления, много ли народу, как вообще атмосфера в зале, ну в общем все все  :)

Был в пятницу. часов к семи, наверно, пришел. Народа было очень мало, но все электронные тренажеры (дорожки, велосипеды и т.п.) были заняты. Пришлось минут 10 ждать. Но это нормально.  
Пространства между тренажерами много. Зал по ощущениям больше Июньского. Возможно поэтому кажется, что тренажеров мало.
На рецепшене, в обмен на карту, тебе дают полотенце и ключик на резинке с магнитным датчиком, который прикладывешь к вертушке на входе. В клубе, как я уже говорил, было очень свободно (хоть бы всегда так было). Все тренажеры новенькие, гантели тоже, хватайте пока не поздно :).
Душевая приятная, чистая, все работает, горячая вода есть.
По слухам, и по объявлению на двери, бани совместные. Рекомендуют принять к сведению, и больше никаких указаний. Т.е. менее сознательные могут входить со всеми причиндалами :).
Люди - в основном молодежь. Супер-мега качков пока не видел.
Из явных минусов: всего одна скамейка для жима лежа. Но т.к. народа было не много, стоять в очереди особо не пришлось. И еще, не увидел там стойки с грифом для приседаний.
пожалуй, все.

Скамейка для жима, всмысле именно скамья одна или стойка со штангой ?

(http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:b-mI3mkErbcihM:http://www.skladen.ru/images/full/skameyka_dlia_gima_lega.jpg)
там покрасивше, конечно :)

А отдельные скамьи и стойки есть ведь ? В арене их 3 штуки и по вечерам все равно приходилось ждать, кстати в ФХ есть месячные абонементы ? на сайте не нашел вообще никаких.

Скамеек вроде тоже 3 штуки. И их тоже приходилось ждать. Недолго правда, но может мне просто такой день попался безнародный :).
на сколько я знаю месячных у них нет. и абонементов тоже :)
Отправлено: 12 Апреля 2010, 22:22

---

ты видимо, узнавал информацию о ФХ? не в курсе, что значит их новая объява: 17 клубов по цене 1?

Хз, у них на удивление не информативные сайты, видимо всё нужно узнавать только по телефону. http://www.fhpresale.ru , наверное если купить абонемент до 20 апреля, он будет единым для всех клубов.

Когда я приходил в день открытия ФХ, мне менеджер сообщила, что через неделю после открытия у них будут примерно такие цены (это было с месяц назад, не обессудьте):
Год: 11.500 р.
Месяц: 3.500 р.

Был бы бассейн, я бы задумался... :)

Где, кстати, строят Ладожский ФХ? Прямо над "самоцветами" или "МХ" что ли?

Хрена, 3500 за месяц, оборзели гады.  :)

Я в ФХ только 2 скамейки нашёл. Ну ещё одна под 45 градусов, но это уже не совсем то.

для начала надо научится читать)) это была акция)) без акции год стоит 16000р))

в тот момент та акция действовала. Читаем внимааательнее. Я ж писал-"если брать сейчас"  ;D

а блин)) я думал это недавно написано)) сори))

нигде щас поближе не продаются абонементы в пределах 10к?
Вон видел фитнес хаус с бассеином 9900,но он вроде на ладожской и откроется ток с сентября Т_Т

а по-моему: на Ладожской с бассейном 11500 или около того... А 9900 это без бассейна :)

Посетители Феникса, озвучьте цены на данный момент. Абонемент в арену через месяц закончится, вот думаю попробовать что-то новое.

Разовое посещение реально взять?

Угу. 300 р.

Кто сейчас ходит в Арену, как там с кондиционером, заниматься возможно ?

Ходил во вторник. Там всего пара кондеев висит, так что между подходами бегал в другой зал и стоял под струёй прохладного воздуха. В принципе терпимо, но вода ручьем выходит.
А вообще лучше не ходи, на сердце и так нагрузка сейчас сильная, а ты еще добавишь.

Еще вопрос, а в Арене есть горячая вода в душе ??   ;)

да,там стоят водонагреватели.

Обманываешь, воды горячей нет. Только что поплескался там, температура воды не превышает 22-25 градусов.

0_о помню ходил както,когда горячую воду отключали,А там была,хоть и не особо мощный напор....Странно,тогда горячей во всем квадрате не было...

Я в этот зал уже года 3 хожу. И все 3 года горячую отрубали в одно и тоже время с моим домом.

мистика какая то :-k

Есть ли занимающиеся в Экстра-спорте и Фитнес-хаусе (наставников)?
По чем там сейчас годовые?
Ну и интересует количество лежаков/грифов+турничок/брусья, наличие сауны и исправного душа.
А то на сайте ничего кроме дорожек и велотренажеров не разглядеть(

Занимался к Экстра-Спорте, правда по другому адресу)
Но впечатление осталось хорошее. Нормальный спорт-зал с сауной и душевой, после зала самое оно расслабиться :)
А по ценам лучше всего на сайте смотреть, в Экстра-Спорте Акция, за годовой абонемент 5,500р.
Расценок на абонементы, я на их сайтах не нашёл, но тут есть виды абонементов: http://extrasport.ru/vidi_abonementov

Не знаю,что по другим адресам в экстраспорте,а в июне ,люди-как кильки в банке,как раз таки за счет этих бесконечных акций.Любой правильный пацанчег спешит записаться в экстраспорт. Помню как друг ходил по Арене и говорил:"как здесь свободно". Июнь всегда был переполнен,но в этом(2010) году пошли бешеные акции и стало совсем отвратительно.
Сауна и душ везде есть.А вот на лежаки еще пробиться надо(в экстре).

"Июнь" сам по себе муравейник, так что не удивительно :)

Да вот этого и хочется избежать, но ввиду дешевого абона маловероятно)
а на передовиков в ГУАПовскую качалку никто не заглядывал (в здании JUMPa)?

Она, кстати, для всех или только как ГУАПовская физкультурная площадка?

2LoveU: Для всех- для всех

Этот ГУАП открылся? Фотки внутренностей где-нибудь можно глянуть?

Да уже вроде давно при университете имеется.
http://hf-guap.ru/images/sport6.JPG
http://hf-guap.ru/images/sport7.JPG
http://hf-guap.ru/images/sport8.JPG
http://hf-guap.ru/images/sport9.JPGБольше фоток не нашёл)
Всё с сайта http://hf-guap.ru/sport/sportlive.html

Что-то они у меня не открываются... Кажись изет за что-то забанили. Открыл через прокси.

2Snoopy: Судя по подписи к фоткам, они из зала на Ленсовета, а не из зала на Передовиков =)

Мм.. Точно :)
Тогда фото с Передовиков найти не удалось 8-[

Нужна кому-нибудь карточка в Арену ??  6-7 занятий за 1000 отдам.  :)

Недавно в дипломат июньский зашел. Там акция была, что за любую покупку (даже носки) дают абонемент в фитнес хаус на месяц. Сделал 2 покупки, теперь с мая похожу поплаваю пару месяцев  ;D

Ну и кто у меня теперь будет покупать абонемент при таком раскладе ? )) потри пост  :D

Не уверен, что акция еще действует. Ведь акция была приурочена к 8 и 23.

Кто-то уже записался в fitness group на  Индустриальном 11? за 3000 очень заманчиво, безлимитка на год. Но боюсь, что там будет много народу, или инвентаря недостаточно.  Да и про другие клубы сети не оч хорошие отзывы...     Но цена=)) и сначала всё новое будет)

Вчера в арене объяву увидел, что когда пропуск пробиваешь теперь надо будет показывать удостоверение личности. Небось кто-то по одному пропуску целой компанией ходил.

Как то пытался зайти туда (недельки 1,5 назад) - все было закрыто и абонами торговала какая-то девочка на первом этаже. Сдается мне там будет весь народный теперь.

угу, я правда утром хожу , во всех качалках сутра свободно)  Проклятый народный ....

народный до сих пор работает . ((( хачи плодятся ((((((((((( .

Я с декабря хожу с приятелем в Fitness House на Наставников (он туда 4 года ходит), покупал в декабре 90 посещений (с 7.00 до 17.00) на 11 месяцев за 7 т.р. Тренажёров до фига, сауна + турецкая баня. Правда сегодня с утра был перед работой - народу было как-то многовато.