Форум портала Metropolis

Вопрос такой - что можете порекомендовать по сабжу.
Нужны для профилактики, а не для ликвидации авитаминоза.

Если так, побаловаться, то из самых безобидных это центрум. Главное не пико\мультивит, уже доказано что они кальцификаты в почках вызывают.

P.S. А вобще, полезнее на овощи и фрукты налегать ;) все эти комплексы для профилактики это "Ингредиенты для весьма дорогой мочи" (с) Шелдон Купер.

Лучше брать самые дешевые в банках ундевит, аэровит, ревит. Желательно драже (шарики), а не таблетки, они усваиваются лучше. Дорогущие алфавиты, витрумы и центрумы это разводка на деньги.

Витрум и центрум имхо переплата за имя и за импорт, я обычно беру наши Компливит.

Об аэро не слышал,а к ундевиту и ревиту плюсую.Сам их потребляю,когда витаминов мало.Но стараюсь,и вам советую,налегать на фрукты/овощи.

Когда все витамины заканчиваются(,  иногда провожу ундевитопрофилактику
2all:                      
                         Важно !!!!
При покупке внимательно изучайте название витамина!
Чтобы не попасть в  известный дом,  никогда не употребляйте  гендевит, элевит и тд.-  это для беременеющих

И принимать по 1-му раже в дерь (ревит,ундивит) иначе можно получить передоз и аллергию.