Бодибилдинг. Супертело.

[kolancha]

Супертело

Страна: Россия
Жанр:  Обучающее видео
Комментарий: Профессиональный (многоголосый, закадровый)
Качество: VHSRip

Супер Тело. Базовая тренировка (Диск 1).

Описание:
Этот фильм представляет собой учебное пособие по бодибилдингу, как для новичков, так и для опытных спортсменов и предназначена для формирования мужественной, сильной, мускулистой фигуры, улучшения здоровья, увеличения работоспособности и поднятия мышечного тонуса. Программа посвящена базовым упражнениям.
Ссылка на закачку через p2p-сети системы StrongDC++:
Скачать фильм "Супер Тело. Базовая тренировка. (Диск 1)."

Супер Тело. Базовая тренировка. (Диск 2)

Описание:
Эта видеопрограмма предназначена, как для увеличения силы и объема мышц, так и для снижения веса тела и процента жира в нем. Фильм посвящен составлению комплексов базовых упражнений, разбору типичных ошибок, встречающихся при выполнении этих упражнений.
Ссылка на закачку через p2p-сети системы StrongDC++:
Скачать фильм "Супер Тело. Базовая тренировка. 2"

Супертело. Сплит. Специализированная тренировка.

Описание:
Фитнес-программа "Супертело. Сплит. Специализированная тренировка." представляет собой учебное пособие по бодибилдингу, которое предназначено для более детальной и глубокой проработки мышц с использованием изолированных упражнений. В программе разбираются различные варианты разделения мышечных групп, а наиболее подробно следующий: понедельник - грудь + трицепс, вторник - спина + бицепс, четверг - ноги, пятница - плечи + трицепс.
Ссылка на закачку через p2p-сети системы StrongDC++:
Скачать фильм "Супертело. Сплит. Специализированная тренировка."

[kolancha]

На мой взляд лучшее обучающее видео по бодибилдингу. Опытные тренера показывают правильную технику упражнений. Разбираются типичные для новичков ошибки. Одно но: для новичков программа упражнений с дисков не подойдёт, видео больше подходит для ознакомления с упражнениями, которые можно выполнять в тренажёрном зале. Естественно начинать тренировки лучше с тренером.

[mES]

ммм...полезная вещь ..и как раз вовремя.. Пасибо!

[kawboy]

Внтуре Очень полезная тема !и видео !
Оч жаль что мало кто заинтерисовался !
МОжно подумать все  качки HeunaTbc9!
спасиб за фильм

[TONIK]

посмотрел.......
последнее видео самое интересное и грамотное..... первые 2 совсем уж для новичков (но там рассказано такое без которого даже и не стоит начинать заниматься)

[kawboy]

первый всё изучил уже!
Сёня вот минут 50 назад скачал второе и посмотрел !половина то же что и  в первом но с дополнением!
Сразу думаю скачать и третью часть !
потом отпишусь чё да как!
Коланча thanks а где ты их выцепил-то?

[kolancha]

На торрентс.ру. Есть еще такой материал, правда не такой интересный как этот. Если интересует, могу выложить.

[drizy]

Выкладывай!!!
Порадовало....вспомнил юность...любимый *Геркулес*....Назаренко....Фёдоров молодой...ща он раза в три больше!!!!
Видео этому правда больше 10 лет ,но актуальности не потеряло досих пор.....

[kolancha]

Мастер класс. Качай тело с Динамитом. 1 часть

Страна: Россия
Жанр:  Обучающее видео
Комментарий: Профессиональный (многоголосый, закадровый)
Качество: VHSRip

Описание:
Данная программа является первой частью серии фильмов с участием Владимира Турчинского - самого сильного человека России по версии "Интерстронг", знаменитого гладиатора "Динамита" - и представляет собой комплекс упражнений по наращиванию мышц как для начинающих атлетов, так и для уже умеющих опыт тренировок. Также, посмотрев этот диск, вы можете получить ценные рекомендации Владимира Турчинского, касающиеся возможных вариантов питания и соблюдения режима занятий. В этой части серии основное внимание уделяется наращиванию мышц груди, брюшного пресса, бицепсов и трицепсов
Ссылка на закачку через p2p-сети системы StrongDC++:
Скачать фильм "Мастер класс. Качай тело с Динамитом. 1 часть"

[kolancha]

Мастер класс. Качай тело с Динамитом. 2 часть

Страна: Россия
Жанр:  Обучающее видео
Комментарий: Профессиональный (многоголосый, закадровый)
Качество: VHSRip

Описание:
Данная программа является второй частью серии фильмов с участием Владимира Турчинского - самого сильного человека России по версии "Интерстронг", знаменитого гладиатора "Динамита" - и представляет собой комплекс упражнений по наращиванию мышц как для начинающих атлетов, так и для уже умеющих опыт тренировок. Также, посмотрев этот диск, вы можете получить ценные рекомендации Владимира Турчинского, касающиеся возможных вариантов питания и соблюдения режима занятий. В этой части серии основное внимание уделяется наращиванию мышц задней и передней поверхностей бедра и мышц голеней
Ссылка на закачку через p2p-сети системы StrongDC++:
Скачать фильм "Мастер класс. Качай тело с Динамитом. 2 часть"

[kawboy]

Блин я скачал таки за несколько дней 3 часть Супер ТЕла(Специализированная тренировка) и в  и тоге не в винампе ни в виндоус плеере не пошла =(((((((!Жаль НУ ладно !

[kolancha]

Переустанови кодеки. Поставь, например, klcodec370f.

[kawboy]

Блин по твоей ссылке тоже нич0 не скачать ! У меня в ДС Все хабы исчезли !И ето не первый раз !а где их нарулить беспонятия !

[drizy]

>>   Другие хабы DC++ сети:
   BAnaN_HUB   -- dchub://10.4.43.75    *   Hawk hub   -- dchub://192.168.25.25
   Polus      -- dchub://10.0.0.42    *   ZENIT S-Pb Hub   -- dchub://10.22.24.156
   RTR HUB   -- dchub://10.26.27.11    *   COMEDY Hub   -- dchub://192.168.16.183
   Shadow_SPB HuB   -- dchub://10.19.28.17    *   ALF-Planet   -- dchub://192.168.44.44
   St.Petersburg Hub   -- dchub://10.0.2.51    *   Наливайко   -- dchub://85.249.170.96
   TaT-Lundan Hub   -- dchub://10.45.38.109    *   -=MeTiZ=- HUB   -- dchub://10.22.23.237


Попробуй эти хабы!

[kawboy]

спасибо=)

[kolancha]

МАССА "Полный гид, по бодибилдингу

Страна: США
Жанр:  Обучающее видео
Комментарий: Любительский (одноголосый)

Качество: VHSRip

Описание:
В фильме рассказывают об упражнениях на все группы мышц, питании и организации тренировок

Ссылка на закачку через p2p-сети системы StrongDC++:
МАССА "Полный гид, по бодибилдингу


От себя: На мой взгляд одно из наиболее полных обучающих видео, которое существует. Включает такие аспекты ББ как: упражнения, программы, питание, стеройды, мифы и советы по накачке мышц.
P.S.: Никогда не используйте открытый хват, который в основном использует мужик в фильме.

[kawboy]

уже качаю!!!Отпишусь как посмотрю